Времето под контрол: Съвети за безпрецедентен живот в ежедневието!

Времето под контрол: Съвети за безпрецедентен живот в ежедневието!

Krone AT, Österreich - Търсенето на перфектния баланс между работата, свободното време и самостоятелната грижа е постоянна борба за много хора. Често чуваме изречения като: "Имам време, но ..." или "Това звучи страхотно, но не мога." Тези оправдания, според 7mind.de , са симптоматични за широко разпространена илюзия за липсата на време, което ни налага. Докато професионалните задължения и социалният живот заемат място, понякога губим контрол над управлението на времето си.

В средата на тази забързана програма Филип Йелинек нарича „Филип движения“, за да използва времето за физическа активност. На krone.at Той обяснява, че всеки ден предлага 20 минути движение - без никакви устройства и с висок забавен фактор. Тези ежедневни гимнастически единици се провеждат всеки делничен ден в 9:05 ч., Както и в 11:00 ч. И 18:00 ч. на Krone.tv. Съобщението е ясно: движението е неусложнено и от решаващо значение за нашето благополучие.

самостоятелно рефлекция вместо извинения

За да получим очевидната липса на време под контрол, статията на 7mind.de Това трябва да бъде по-по-съзнателно с нашето време. Често не е времето, което ни липсва, а похотта и приоритетите, които определяме. Много хора прекарват повече време с стрийминг услуги и социални медии, отколкото са наясно. Има прости методи, за да направите вашето време по -разумно и да се възприемате по -съзнателно. Обучението на вниманието може да помогне да изострите собственото си възприятие и да намерите вътрешен мир.