Vinterkondition: Tips för att hålla sig i form och motiverade i frost!

Vinterkondition: Tips för att hålla sig i form och motiverade i frost!

nicht angegeben, Deutschland - I januari är gymnasiet traditionellt överfulla när nyårsupplösningarna hanteras. Men just nu, på vintern, är den perfekta tiden att vara aktiv istället för att vänta på den berömda "goda avsikter" -tiden. Vintern erbjuder en idealisk möjlighet att bryta ut från den vanliga komfortzonen. Som elle.de , motiverar online-trender kan hjälpa särskilt i kallt säsong, din egen sport, din egen sportprogram ". Istället för att ge upp lusten att tillbringa natten på soffan, betyder det nu: svett och lämna kylan bakom!

Tips för vintermotivation

Motivationen att hålla sig i form även under de kalla månaderna kan vara en verklig utmaning. fitness.de Erbjuder några värdefulla tips för att hålla sig aktiv i sport. Positivt tänkande är avgörande här: Om du inte är för negativ och sätter realistiska mellanmål ökar framgångsgraden avsevärt. Nybörjare och de som har pausat länge bör inte överväldiga sig själva. Små erfarenheter av framgång motiverar dem att fortsätta och hjälpa till att gradvis uppnå sina egna fitnessmål.

också imponerande: att bära lämpliga sportkläder kan påverka inställningen till träning enormt. Om du klär dig i nya, bekväma sportkläder som också ser bra ut kan det leda till bättre utbildningsuppdrag ensam. Olika att prova nya sporter eller träning i en grupp, berika upplevelsen och hjälper till att övervinna hämningar. Så vintern kan användas för att inte bara göra din egen kropp, utan också sinnesmonteraren.