Zimska fitnes: Nasveti za ostati v formi in motivirani v zmrzali!

Zimska fitnes: Nasveti za ostati v formi in motivirani v zmrzali!

Januarja so telovadnice tradicionalno prenatrpane, ko se spopadajo novoletne resolucije. Toda trenutno, pozimi, je popoln čas biti aktiven, namesto da bi čakali na znameniti čas "dobre namere". Zima ponuja idealno priložnost za izpad iz običajnega območja udobja. As Elle.de , motivating online trends can help especially in the cold season, your own sports program Seriously pull through and successfully combat the "winter blues ". Namesto da bi dali željo, da bi prenočili na kavču, to zdaj pomeni: znojite se in pustite mraz za seboj!

Nasveti za zimsko motivacijo

Motivacija, da ostanete v kondiciji tudi v hladnih mesecih, je lahko pravi izziv. fitness.de ponuja nekaj dragocenih nasvetov, da ostanejo aktivni v športu. Pozitivno razmišljanje je tukaj ključnega pomena: če niste preveč negativni in postavljate realne vmesne cilje, se stopnja uspešnosti znatno poveča. Začetniki in tisti, ki se že dolgo ustavijo, se ne bi smeli preplaviti. Majhne izkušnje uspeha jih motivirajo, da nadaljujejo in pomagajo postopoma doseči lastne cilje v fitnesu.

Tudi impresivno: nošenje primernih športnih oblačil lahko vpliva na odnos do treninga. Če se oblečete v nove, udobne športne obleke, ki izgledajo tudi dobro, lahko to privede do boljše misije treninga. Različna preizkušanje novih športov ali treninga v skupini, obogatitev izkušenj in pomaga premagati inhibicije. Zimo lahko torej uporabite za izdelavo lastnega telesa, ampak tudi um.