Fitness invernale: suggerimenti per rimanere in forma e motivato in Frost!

Fitness invernale: suggerimenti per rimanere in forma e motivato in Frost!

nicht angegeben, Deutschland - A gennaio, le palestre sono tradizionalmente sovraffollate quando le risoluzioni del nuovo anno vengono affrontate. Ma in questo momento, in inverno, il momento perfetto è essere attivo invece di aspettare il famoso tempo delle "buone intenzioni". L'inverno offre un'opportunità ideale per uscire dalla solita zona di comfort. AS fitness.de offre alcuni consigli preziosi per rimanere attivi negli sport. Il pensiero positivo è cruciale qui: se non sei troppo negativo e stabilisci obiettivi intermedi realistici, il tasso di successo aumenta in modo significativo. I principianti e coloro che si sono fermati a lungo non dovrebbero sopraffare se stessi. Piccole esperienze di successo li motivano a continuare e aiutare a raggiungere gradualmente i propri obiettivi di fitness.

Anche impressionante: indossare abiti sportivi adatti può influire sull'atteggiamento nei confronti di allenamento enormemente. Se ti vesti con abiti sportivi nuovi e confortevoli che sembrano anche buoni, può portare a una migliore missione di allenamento da solo. Varietà di nuovi sport o allenamenti in un gruppo, arricchendo l'esperienza e aiuta a superare le inibizioni. Quindi l'inverno può essere usato non solo per creare il tuo corpo, ma anche la mente più instabile.