Téli fitnesz: Tippek, hogy fittek és motiváltak a fagyban!

Téli fitnesz: Tippek, hogy fittek és motiváltak a fagyban!

nicht angegeben, Deutschland - Januárban a tornatermek hagyományosan túlzsúfoltak, amikor az újévi határozatokat meg kell küzdeni. De most, télen, a tökéletes idő az, hogy aktív legyen, ahelyett, hogy a híres "jó szándékokra" várna. A Winter ideális lehetőséget kínál a szokásos kényelmi zónából való kitörésre. As elle.de , az online tendenciák motiválása "című művek" című művek ". Ahelyett, hogy arra készteti a vágyat, hogy az éjszakát a kanapén töltse, ez most azt jelenti: izzadni, és hagyja hátra a hideget!

Tippek a téli motivációhoz

Az a motiváció, hogy még a hideg hónapokban is illeszkedjen, valódi kihívás lehet. fitness.de Néhány értékes tippet kínál a sportban való aktív maradás érdekében. A pozitív gondolkodás itt elengedhetetlen: ha nem túl negatív és reális közbenső célokat állít fel, a siker aránya jelentősen növekszik. A kezdőknek és azoknak, akik hosszú ideje szünetet tartottak, nem szabad elárasztaniuk magukat. A siker kis tapasztalatai motiválják őket, hogy folytatják és segítsék a saját fitnesz céljaik fokozatos elérését.

Lenyűgöző is: A megfelelő sportruházat viselése óriási módon befolyásolhatja az edzéshez való hozzáállást. Ha új, kényelmes sportruhákba öltözködik, amelyek szintén jól néznek ki, ez csak jobb edzési misszióhoz vezethet. Az új sportok vagy edzések sokfélesége egy csoportban, gazdagítva a tapasztalatokat és segíti a gátlások leküzdését. Tehát a tél felhasználható nemcsak a saját testének elkészítésére, hanem az elme -szerelőre is.