اختراق فيكتوريا بيكهام الغامق في ماء الجليد: هذه هي الطريقة التي تتألق بها على الفور!

اختراق فيكتوريا بيكهام الغامق في ماء الجليد: هذه هي الطريقة التي تتألق بها على الفور!

فيكتوريا بيكهام ، المعروفة بأسلوبها الأنيق وإمبراطورية الجمال ، كشفت مؤخرًا عن أسرار جمالها الشخصية في مقابلة مع "Vogue" الألمانية. بالإضافة إلى تأسيس علامة تجميلها الفاخرة ، Victoria Beckham Beauty ، فإنها تقدم نصائح قيمة للنساء اللائي يرغبن في تحسين مظهرهن قبل حدث خاص. وفقًا لـ

• طريقة Express: تلتف مكعبات الثلج بقطعة قماش وتنتشر بلطف على الوجه.
• طريقة مكثفة: وجه لبضع ثوان في وعاء من الماء البارد ومكعبات الثلج.
• البديل اللطيف: كريمات العين أو بخاخات الوجه في الثلاجة وتطبيقه بارد.

ليس فقط في منطقة الجمال ، تعلق فيكتوريا بيكهام أهمية كبيرة بصحتها. جنبا إلى جنب مع زوجها ديفيد بيكهام ، تدرب خمسة أيام في الأسبوع تحت إشراف مدربها الشخصي بوبي ريتش. كـ vogue ، تحولت إلى تدريب على الأثقال في السنوات الخمس الماضية ، والتي تشمل تمارين دمبل وجسد. لقد حسنت هذه التغييرات بشكل كبير لهجة العضلات وقوتها وهي مفيدة بشكل خاص لمواجهة فقدان كثافة العظام وكتلة العضلات أثناء انقطاع الطمث.

ترى فيكتوريا قلم الحواجب كأهم منتج تجميل لها. من المهم بالنسبة لها أن تبدو الحواجب طبيعية. يهدف خط المكياج الخاص بك إلى التأكيد على بشرة جديدة ومشرقة وعظام الخد المحددة. كما أنها تتمتع بانتظام علاجات العافية وعلاجات التخلص من السموم في فيلا ستيفاني في بادن بادن ، ألمانيا لتجديدها والاسترخاء.

الأكل الصحي ونمط الحياة

تتطور الاتجاهات في منطقة اللياقة البدنية للنساء. تكتسب الأساليب الحالية مثل التدريب القائم على الدورة والتغذية النباتية والتدريب الهجين شعبية (انظر Women's ). تم تصميم هذه الأساليب لاتخاذ الاحتياجات الفردية وأنماط الحياة في الاعتبار وبالتالي لضمان اللياقة المثلى.

فيكتوريا بيكهام نموذجًا رائعًا يلهم قاعدة المعجبين به بنصائح عملية وتركيز واضح على نمط حياة صحي.