Styka narciarska: Miha Hrobat zaskakuje wszystkich najlepszym czasem w Beaver Creek!

Styka narciarska: Miha Hrobat zaskakuje wszystkich najlepszym czasem w Beaver Creek!

Beaver Creek, Colorado, USA - W Skiort Beaver Creek w Kolorado druga sesja treningowa zaplanowana na środowy wieczór został odwołany po pierwszej sesji treningowej we wtorek. Jako dziś. Zamiast tego zespół traktuje się w zasłużonej przerwie po pierwszej sesji treningowej na temat „ptaków ptaków” i imponującego pierwszego wyniku. Słoweńska gwiazda narciarska Miha Hrobat zaskakująco przejęła prowadzenie i opuściła szwajcarskiego zwycięzcę Pucharu Świata Marco Odermatt o 61 setnych sekund. Daniel Hemetsberger zajął 13. miejsce jako najlepszy Austriak.

Podczas gdy specjaliści narciarni traktują siebie, właściwy projekt szkolenia ma kluczowe znaczenie dla sukcesu. Dla sportowców, którzy przygotowują się do testu Coopera, najważniejsze jest szkolenie podstaw i wytrzymałości. Według fitness.com , szkolenie powinno obejmować jednostki 40 minut kilka razy w tygodniu, aby optymalizować wydajność jak najlepiej. Metody interpretacyjne i ukierunkowany wzrost częstotliwości kroku są również kluczowe dla zwiększenia progu beztlenowego, a tym samym poprawy wydajności wytrzymałościowej. Te elementy są niezbędne do promowania nie tylko prędkości, ale także rewitalizacji - szczególnie ważnych dla sportowców, którzy pracują nad zawodami.

Planowanie każdej sesji szkoleniowej musi być dobrze przemyślane, aby uniknąć przeciążenia i rozwinąć pełny potencjał. Skuteczne szkolenie jest kluczem do sukcesu zarówno na zboczu narciarskim, jak i w biegu.