Skin senzacija: Miha Hrobat iznenađuje sve s najboljim vremenom u Beaver Creeku!
Skin senzacija: Miha Hrobat iznenađuje sve s najboljim vremenom u Beaver Creeku!
Beaver Creek, Colorado, USA - U Skiort Beaver Creek, Colorado, drugi trening planirani za srijedu navečer otkazan je nakon što je prvi trening bio vrlo uspješan u utorak. Kao Danas. Umjesto toga, tim tretira se zasluženom pauzom nakon prvog treninga o "Ptici ptica" i impresivnom prvom rezultatu. Slovenijska skijaška zvijezda Miha Hrobat iznenađujuće je preuzela vodstvo i napustila je sveukupni pobjednik Swissa Svjetskog kupa Marco Odermatt sa 61 stotinama sekunde. Daniel Hemetsberger došao je na 13. mjesto kao najbolji Austrijanac.
Za vikend uzbudljiva natjecanja su na programu u Beaver Creeku: odlazak u petak, nakon čega slijedi Super-G u subotu i divovski slalom u nedjelju. Ovi događaji obećavaju puno uzbuđenja i pokazuju najbolje talente skijaškog cirkusa.
Učinkovite metode treninga za sportaše
Dok se skijaški profesionalci tretiraju na pauzu, pravi dizajn treninga presudan je za uspjeh. Za sportaše koji se pripremaju za Cooper test, glavna stvar je obučiti osnove i izdržljivost. Prema fitness.com , trening bi trebao uključivati jedinice od 40 minuta nekoliko puta tjedno kako bi se izvedba optimizirala što je bolje moguće. Intervalne metode i ciljano povećanje učestalosti koraka također su ključni za povećanje anaerobnog praga i na taj način poboljšati performanse izdržljivosti. Te su komponente ključne za promicanje ne samo brzine, već i regeneracije - posebno važne za sportaše koji rade na natjecanjima.
Planiranje svakog treninga mora biti dobro zamišljeno kako bi se izbjeglo preopterećenje i razvilo puni potencijal. Učinkovit trening ključ je uspjeha i na skijaškom nagibu i u trčanju.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Beaver Creek, Colorado, USA |
| Quellen | |
Kommentare (0)