Suusa sensatsioon: Miha Hrobat üllatab kõiki Beaver Creekis parima ajaga!
Suusa sensatsioon: Miha Hrobat üllatab kõiki Beaver Creekis parima ajaga!
Beaver Creek, Colorado, USA - Colorados asuvas Skiort Beaver Creekis tühistati kolmapäeva õhtuks kavandatud teine treening pärast seda, kui teisipäeval oli esimene treening väga edukas. Kui täna. Selle asemel kohtleb meeskond pärast esimest treeningut "Lindude linnu" ja muljetavaldava esimese tulemuse eest teenitud pausile. Sloveenia suusatäht Miha Hrobat asus üllatavalt juhtima ja lahkus Šveitsi kogu maailmameistrivõistluste võitjast Marco Odermatt 61sada sekundist. Daniel Hemetsberger jõudis parimaks austriaks 13. kohale.
Nädalavahetuseks on Beaver Creeki programmis põnevad võistlused: lahkumine reedel, millele järgneb laupäeval super-g ja pühapäeval hiiglaslik slaalom. Need üritused lubavad palju põnevust ja näitavad suusatsirkuse parimaid andeid.
tõhusad treeningmeetodid sportlastele
Kuigi suusaprofessionaalid kohtlevad end puhkusega, on õige treeningkujundus edu saavutamiseks ülioluline. Sportlaste jaoks, kes valmistuvad Cooperi testi jaoks, on põhitõdede ja vastupidavuse koolitamine. Vastavalt fitness.com , peaks koolitus sisaldama 40 minutit mitu korda nädalas, et etendus võimalikult hästi optimeerida. Anaeroobse läve suurendamiseks ja vastupidavuse tulemuslikkuse parandamiseks on üliolulised ka intervallide meetodid ja astmesageduse sihipärane suurenemine. Need komponendid on hädavajalikud mitte ainult kiiruse, vaid ka regenereerimise edendamiseks - eriti olulised võistluste nimel töötavate sportlaste jaoks.
Iga treeningu kavandamine peab olema ülekoormuse vältimiseks ja täieliku potentsiaali arendamiseks hästi läbi mõeldud. Tõhus koolitus on edu võti nii suusakaldel kui ka jooksmisel.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Beaver Creek, Colorado, USA |
| Quellen | |
Kommentare (0)