Sensation Ski: Το Miha Hrobat εκπλήσσει όλους με την καλύτερη στιγμή στο Beaver Creek!

Sensation Ski: Το Miha Hrobat εκπλήσσει όλους με την καλύτερη στιγμή στο Beaver Creek!

Beaver Creek, Colorado, USA - Στο Skiort Beaver Creek, Κολοράντο, η δεύτερη προπόνηση που σχεδιάστηκε για το βράδυ της Τετάρτης ακυρώθηκε μετά την πρώτη προπόνηση ήταν πολύ επιτυχημένη την Τρίτη. Ως σήμερα. Αντ 'αυτού, η ομάδα αντιμετωπίζεται σε ένα καλά άξιζε διάλειμμα μετά την πρώτη προπόνηση στο "Bird of Birds" και ένα εντυπωσιακό πρώτο αποτέλεσμα. Ο σλοβενικός αστέρας σκι Miha Hrobat πήρε εκπληκτικά το προβάδισμα και άφησε τον νικητή του ελβετικού συνολικού παγκοσμίου Κυπέλλου Marco Odermatt από 61 εκατοντάδες του δευτερολέπτου. Ο Daniel Hemetsberger ήρθε στην 13η θέση ως ο καλύτερος αυστριακός.

Ενώ οι επαγγελματίες του σκι αντιμετωπίζουν τον εαυτό τους σε ένα διάλειμμα, ο σωστός σχεδιασμός κατάρτισης είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχία. Για τους αθλητές που προετοιμάζονται για τη δοκιμή Cooper, το κύριο πράγμα είναι να εκπαιδεύσουν τα βασικά και την αντοχή. Σύμφωνα με το fitness.com , η εκπαίδευση πρέπει να περιλαμβάνει μονάδες 40 λεπτών αρκετές φορές την εβδομάδα για να βελτιστοποιήσει την απόδοση όσο το δυνατόν καλύτερα. Οι μέθοδοι παρεμβολής και η στοχοθετημένη αύξηση της συχνότητας βημάτων είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την αύξηση του αναερόβιου κατωφλίου και, συνεπώς, τη βελτίωση της απόδοσης της αντοχής. Αυτά τα εξαρτήματα είναι απαραίτητα για την προώθηση όχι μόνο της ταχύτητας, αλλά και της αναγέννησης - ιδιαίτερα σημαντικής για τους αθλητές που εργάζονται για τους διαγωνισμούς.

Ο προγραμματισμός κάθε συνεδρίας εκπαίδευσης πρέπει να είναι καλά μελετημένος για να αποφευχθεί η υπερφόρτωση και να αναπτύξει πλήρως δυνατότητες. Η αποτελεσματική κατάρτιση είναι το κλειδί για την επιτυχία τόσο στην κλίση του σκι όσο και στην εκτέλεση.