Simone Lugner: Fit för ORF Ballroom med personlig tränare!

Simone Lugner: Fit för ORF Ballroom med personlig tränare!

John Harris-Fitnesscenter, Österreich - Simone Lugner, änkan till den välkända Richard Lugner, har förberett intensivt för sitt deltagande i den kommande säsongen av "Dancing Stars" sedan början av december. I det berömda John Harris Fitness Center tränar hon tillsammans med den personliga tränaren Christopher Dengg, till vilken hon anförde sig att optimalt öka sin fitnessnivå. Som oe24 , hon har nu börjat en intensiv hemträning, för att arbeta flexibel och stånd att kunna arbeta och störa. Ursprungligen kämpade 34-åringen med en "mega muskel diskbänk", men dessa tider är över. Idag kan hon stolt meddela: "Jag är i toppform!"

För Simone handlade inte fitnessprogrammet om ren uthållighet; Hon ville också se till att hon aktiverar rätt muskelgrupper. Enligt helgen Hon förklarade: "Det var viktigt för mig att en expert visade mig rätt övningar och uppmärksammade rätt genomförande." Även om hon skämtande blasfemer om de förment tråkiga övningarna, har det redan kommit att de är begränsade till deras gränser med mestadels knäböj, sit-ups och termiska ligament. "Övningarna är nu för enkla för mig," sade Simone, som är säker på att utmaningarna i dansträning som börjar i mitten av februari kommer att kräva. Ditt mål är att förbättra både din kondition och din känsla av rytm för att komma väldigt långt på "Dancing Stars".