Simone Lugner: Vhodné pre sál Orf s osobným trénerom!

Simone Lugner: Vhodné pre sál Orf s osobným trénerom!

John Harris-Fitnesscenter, Österreich - Simone Lugner, vdova z známeho Richarda Lugnera, sa od začiatku decembra intenzívne pripravila na svoju účasť v nadchádzajúcej sezóne „tanečných hviezd“. V renomovanom Fitness centre Johna Harrisa trénuje spolu s osobným trénerom Christopherom Denggom, ktorému sa zverela, aby optimálne zvýšila úroveň kondície. Ako OE24 Teraz začala intenzívny domáci tréning, aby pracovala flexibilná a stála. Spočiatku 34-ročný bojoval s „mega svalovým umývadlom“, ale tieto časy skončili. Dnes môže hrdo oznámiť: „Som v najlepšej podobe!“

Pre Simone sa fitness program nebol iba o čistej vytrvalosti; Chcela sa tiež ubezpečiť, že aktivuje správne svalové skupiny. Podľa Víkend Vysvetlila: „Bolo pre mňa dôležité, aby mi odborník ukázal správne cvičenia a venoval pozornosť správnemu vykonávaniu.“ Aj keď žartom rúhla o údajne nudných cvičeniach, už sa obišlo, že sú obmedzené na svoje limity väčšinou drepy, sedenia a termálne väzby. „Cvičenia sú pre mňa teraz príliš ľahké,“ povedala Simone, ktorá si je istá, že výzvy v tanečnom tréningu, ktoré sa začínajú v polovici februára, si budú vyžadovať. Vaším cieľom je zlepšiť svoju kondíciu a zmysel pre rytmus, aby ste sa dostali veľmi ďaleko na „tanečné hviezdy“.