SIMONE LUGNER: Adatta alla sala da ballo ORF con personal trainer!

SIMONE LUGNER: Adatta alla sala da ballo ORF con personal trainer!

John Harris-Fitnesscenter, Österreich - Simone Lugner, la vedova del noto Richard Lugner, ha preparato intensamente per la sua partecipazione alla prossima stagione di "Dancing Stars" dall'inizio di dicembre. Nel famoso John Harris Fitness Center, si allena insieme al personal trainer Christopher Dengg, a cui si è affidata a aumentare in modo ottimale il suo livello di fitness. AS oe24 , ora ha iniziato una formazione per la casa intensiva, per lavorare flessibile e stare in grado di essere in grado di.. Inizialmente, il 34enne ha combattuto con un "mega lavandino muscolare", ma questi tempi sono finiti. Oggi può annunciare con orgoglio: "Sono in ottima forma!"

Per Simone, il programma di fitness non riguardava solo pura resistenza; Voleva anche assicurarsi di attivare i gruppi muscolari giusti. Secondo weekend Ha spiegato: "È stato importante per me che un esperto ha mostrato gli esercizi giusti e ha prestato attenzione all'esecuzione corretta". Sebbene lei scherzosamente blasfemi sugli esercizi apparentemente noiosi, ha già capito che sono limitati ai loro limiti con per lo più squat, sit-up e legamenti termici. "Gli esercizi ora sono troppo facili per me", ha detto Simone, che è certo che le sfide nell'addestramento alla danza che iniziano a metà febbraio richiederanno. Il tuo obiettivo è migliorare sia la tua forma fisica che il tuo senso di ritmo per arrivare molto lontano a "Dancing Stars".