SIMONE LUGNER: Prikladno za ORF Ballroom s osobnim trenerom!

SIMONE LUGNER: Prikladno za ORF Ballroom s osobnim trenerom!

John Harris-Fitnesscenter, Österreich - Simone Lugner, udovica dobro poznatog Richarda Lugnera, intenzivno se pripremila za svoje sudjelovanje u narednoj sezoni "plesnih zvijezda" od početka prosinca. U poznatom fitnes centru Johna Harrisa, ona trenira zajedno s osobnim trenerom Christopherom Dengg -om, kojem je povjerila da je optimalno povećala razinu kondicije. Kao oe24 , ona je započela s intenzivnim i fleksibilnim. U početku se 34-godišnjak borio s "mega mišićnim sudoperom", ali ta su vremena gotova. Danas s ponosom može najaviti: "Ja sam u vrhunskoj formi!"

Za Simone, Fitness program nije bio samo čista izdržljivost; Također je željela biti sigurna da aktivira prave mišićne skupine. Prema Vikend Objasnila je: "Bilo mi je važno da mi je stručnjak pokazao prave vježbe i posvetio ispravnu pozornost. Iako se u šali bogohulje o navodno dosadnim vježbama, već je zaobišao da su ograničene na svoje granice uglavnom čučnjevima, sjedenjima i toplinskim ligamentima. "Vježbe su mi sada previše jednostavne", rekla je Simone, koja je sigurna da će izazovi u plesnom treningu koji počinju u sredini vegetara zahtijevati. Vaš je cilj poboljšati i kondiciju i osjećaj ritma da biste se jako snašli u "plesačima".