Simone Lugner: Fit για την αίθουσα χορού ORF με προσωπικό εκπαιδευτή!

Simone Lugner: Fit για την αίθουσα χορού ORF με προσωπικό εκπαιδευτή!

John Harris-Fitnesscenter, Österreich - Η Simone Lugner, η χήρα του και του γνωστού Richard Lugner, έχει ετοιμάσει εντατικά για τη συμμετοχή της στην επόμενη σεζόν των "Dancing Stars" από τις αρχές Δεκεμβρίου. Στο διάσημο γυμναστήριο John Harris, εκπαιδεύει μαζί με τον προσωπικό προπονητή Christopher Dengg, στον οποίο ανέθεσε στον εαυτό της να αυξήσει βέλτιστα το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Ως oe24 , έχει ξεκινήσει τώρα μια εντατική εκπαίδευση, προκειμένου να εργαστεί ευέλικτη και να παραμείνει σε θέση να είναι ικανός. Αρχικά, ο 34χρονος πολέμησε με ένα "mega μυϊκό νεροχύτη", αλλά αυτοί οι χρόνοι έχουν τελειώσει. Σήμερα μπορεί να ανακοινώσει περήφανα: "Είμαι σε κορυφαία μορφή!"

Για το Simone, το πρόγραμμα γυμναστικής δεν ήταν μόνο για καθαρή αντοχή. Ήθελε επίσης να σιγουρευτεί ότι ενεργοποιεί τις σωστές μυϊκές ομάδες. Σύμφωνα με το το Σαββατοκύριακο Εξήγησε: «Ήταν σημαντικό για μένα ότι ένας εμπειρογνώμονας μου έδειξε τις σωστές ασκήσεις και έδωσε προσοχή στη σωστή εκτέλεση». Παρόλο που γεμιστικά βλάσημα για τις υποτιθέμενες βαρετές ασκήσεις, έχει ήδη περάσει ότι περιορίζονται στα όριά τους με κυρίως καταλήψεις, καθίσματα και θερμικούς συνδέσμους. "Οι ασκήσεις είναι τώρα πολύ εύκολο για μένα", δήλωσε ο Simone, ο οποίος είναι βέβαιος ότι οι προκλήσεις στην εκπαίδευση χορού που ξεκινά στα μέσα της Φεβρουαρίου θα απαιτήσουν. Ο στόχος σας είναι να βελτιώσετε τόσο την καταλληλότητά σας όσο και την αίσθηση του ρυθμού σας για να φτάσετε πολύ μακριά στο "Dancing Stars".