Marathon Fever vo Viedni: Takto bežia prvé vtáky za najvyšší výkon!

Marathon Fever vo Viedni: Takto bežia prvé vtáky za najvyšší výkon!

Wiener Innenstadt, Österreich - 5. apríla 2025 sa v centre Viedne uskutočnila miestna inšpekcia pred tohtoročným viedenským mestským maratónom. Pri čerstvých teplotách na konci marca absolvovali ranné školenie účastníci neziskovej združenia „Early Birds“. V 6:30 hod. Trénerka Julia privítala asi 40 účastníkov s motivujúcim fistbumpom. Oficiálne sa môže zúčastniť až 80 ľudí, pričom veková skupina je hlavne medzi 20 a 40 rokmi a rodový pomer je okolo 40:60 v prospech mužov. Športovci niesli modernú bežeckú módu a vyžarovali vysokú úroveň motivácie, zatiaľ čo sa pripravovali na nadchádzajúci maratón za týždeň. Journal of Sports Medicine , fyzická aktivita na neirologickom a psychiatrických chorobách, ako je demencia a depresia. Tieto účinky môžu byť spôsobené indukciou a moduláciou neuroplasticity. Zvýšenie dodávky kortikálnej kapiláry podporuje vývoj nových neurónov a vedie k zvýšeniu objemu hippocampu, čo by mohlo pôsobiť proti kognitívnemu rozpadu.

Zmeny v mozgu sú obzvlášť výrazné počas prípravy maratónu. Súčasná štúdia skúma elektrokortikálne účinky fyzickej aktivity v rôznych fázach tréningu. Počas maratónskeho tréningu a fáz rekreácie sa redukujú služby Alpha-2 a Delta, ktoré sú spojené s spánkovým a patologickým procesom, ako je Alzheimerova choroba. Dlhodobé post -pozorovania však naznačujú, že účinky neuroplasticity zostávajú po návrate do normálu trvalo zachované.

Štatistická klasifikácia maratónov

Viedenský mestský maratón je súčasťou globálnej maratónovej kultúry, v ktorej muži tvoria 70-80% štartujúcich na celom svete. Platforma pre Marathon Statistics ponúka komplexné analýzy behov vrátane rozdelenia účastníkov do skupín, ktoré sú založené na ich výkone. Prvých 3% bežcov alebo aspoň prvých päť je klasifikovaných ako elita. Používatelia môžu prezerať jednotlivé hodnoty a výsledky prostredníctvom prihlásenia a porovnávať efektívnosť svojho školenia. Marathon Statistics umožňuje výsledky behov na rôznych miestach a v rôznych disciplínach.

Emocionálne a fyzické výzvy spojené s tréningom maratónu sú testovaním osobných limitov a spôsobom ďalšieho rozvoja. Tréner Julia zdôrazňuje radosť a osobný pokrok, ktorý ide ruka v ruke so športom. Pre mnohých účastníkov je maratón viac ako len závod; Je krokom k väčšej kondícii a duševnej sile.