Maratona Febre em Viena: É assim que os primeiros pássaros correm para o melhor desempenho!

Maratona Febre em Viena: É assim que os primeiros pássaros correm para o melhor desempenho!

As mudanças no cérebro são particularmente pronunciadas durante a preparação da maratona. Um estudo atual examina os efeitos eletrocorticais da atividade física em diferentes fases do treinamento. Durante o treinamento da maratona e nas fases de recreação, os serviços alfa-2 e delta são reduzidos, que estão conectados ao sono e processos patológicos como a de Alzheimer. No entanto, as observações pós -longo a longo prazo indicam que os efeitos da neuroplasticidade não permanecem permanentemente preservados após o retorno ao normal.

Classificação estatística de maratonas

A maratona da cidade de Viena faz parte de uma cultura global da maratona na qual os homens representam 70-80% dos iniciantes em todo o mundo. A plataforma para estatísticas de maratona oferece análises abrangentes para corridas, incluindo a divisão de participantes em grupos baseados em seu desempenho. Os primeiros 3% dos corredores ou pelo menos os cinco primeiros são classificados como uma elite. Os usuários podem visualizar valores e resultados individuais através de um login e comparar a eficiência de seu treinamento. estatísticas da maratona Permite os resultados das execuções em diferentes locais e em diferentes disciplinas.

Os desafios emocionais e físicos associados ao treinamento para uma maratona são um teste dos limites pessoais e uma maneira de mais desenvolvimento. A treinadora Julia enfatiza a alegria e o progresso pessoal que anda de mãos dadas com o esporte. Para muitos participantes, a maratona é mais do que apenas uma corrida; Ele é um passo em direção a mais aptidão e força mental.