Febbre della maratona a Vienna: ecco come i primi uccelli corrono per la massima performance!

Febbre della maratona a Vienna: ecco come i primi uccelli corrono per la massima performance!

Wiener Innenstadt, Österreich - Il 5 aprile 2025, un'ispezione locale di fronte alla Maratona di Vienna City di quest'anno ebbe luogo nel centro di Vienna. A temperature fresche alla fine di marzo, i partecipanti all'associazione non profit "Early Birds" hanno completato la formazione mattutina. Alle 6:30, l'allenatore Julia ha dato il benvenuto a circa 40 partecipanti con un pugno motivante. Ufficialmente, fino a 80 persone possono prendere parte, con la fascia di età principalmente tra 20 e 40 anni e il rapporto di genere è di circa 40:60 a favore degli uomini. Gli atleti portavano la moda moderna e irradiavano un alto livello di motivazione mentre si preparavano alla prossima maratona in una settimana. Journal of Sports Medicine , Attività fisica sulla malattia neurologica come la demenza e la depressione. Questi effetti potrebbero essere dovuti all'induzione e alla modulazione della neuroplasticità. Un aumento della fornitura di capillari corticali supporta lo sviluppo di nuovi neuroni e porta ad un aumento del volume dell'ippocampo, che potrebbe contrastare la rottura cognitiva.

I cambiamenti nel cervello sono particolarmente pronunciati durante la preparazione della maratona. Uno studio attuale esamina gli effetti elettrocorticali dell'attività fisica in diverse fasi dell'allenamento. Durante la formazione della maratona e nelle fasi ricreative, i servizi Alpha-2 e Delta sono ridotti, che sono collegati al sonno e ai processi patologici come l'Alzheimer. Tuttavia, le osservazioni post a lungo termine indicano che gli effetti della neuroplasticità non rimangono permanentemente conservati dopo essere tornati alla normalità.

Classificazione statistica delle maratone

La Maratona di Vienna City fa parte di una cultura della maratona globale in cui gli uomini rappresentano il 70-80% dei principianti in tutto il mondo. La piattaforma per le statistiche sulla maratona offre analisi complete per le corse, tra cui la divisione dei partecipanti in gruppi basati sulle loro prestazioni. Il primo 3% dei corridori o almeno i primi cinque sono classificati come élite. Gli utenti possono visualizzare i singoli valori e i risultati attraverso un accesso e confrontare l'efficienza della loro formazione. statistiche sulla maratona Abilita i risultati delle corse in luoghi diversi e in diverse discipline.

Le sfide emotive e fisiche associate all'allenamento per una maratona sono sia un test dei limiti personali sia un modo per un ulteriore sviluppo. L'allenatore Julia sottolinea la gioia e il progresso personale che va di pari passo con lo sport. Per molti partecipanti, la maratona è più di una semplice gara; È un passo verso più fitness e forza mentale.