Maratonikuume Wienissä: Näin varhaiset linnut ajavat huipputeknologiasta!

Maratonikuume Wienissä: Näin varhaiset linnut ajavat huipputeknologiasta!

Wiener Innenstadt, Österreich - 5. huhtikuuta 2025 paikallinen tarkastus tämän vuoden Wienin kaupungin maratonin edessä tapahtui Wienin keskustassa. Tuoreissa lämpötiloissa maaliskuun lopussa voittoa tavoittelemattoman juoksuyhdistyksen "varhaiset linnut" osallistujat suorittivat aamuharjoituksensa. Klo 18.30 kouluttaja Julia toivotti tervetulleeksi noin 40 osallistujaa motivoivalla Fistbumpilla. Virallisesti jopa 80 ihmistä voi osallistua, ikäryhmän ollessa pääasiassa 20–40 vuotta ja sukupuolisuhde on noin 40:60 miesten hyväksi. Urheilijat kantoivat modernia juoksumuotoa ja säteilivät korkeatasoista motivaatiota valmistellessaan tulevalle maratonille viikossa. urheilulääketieteen lehti , fyysinen aktiivisuus neurologisissa ja psykiatrisissa sairauksissa, kuten dementiassa ja masennuksessa. Nämä vaikutukset voivat johtua neuroplastisuuden induktiosta ja moduloinnista. Aivokuoren kapillaarien tarjonnan lisääntyminen tukee uusien neuronien kehitystä ja johtaa hippokampuksen määrän lisääntymiseen, mikä voisi torjua kognitiivista hajoamista.

Aivojen muutokset ovat erityisen voimakkaita maratonin valmistelun aikana. Tässä tutkimuksessa tutkitaan fyysisen aktiivisuuden sähkökortikaalisia vaikutuksia koulutuksen eri vaiheissa. Maratonikoulutuksen ja virkistysvaiheiden aikana alfa-2- ja Delta-palvelut ovat vähentyneet, jotka liittyvät unen ja patologisiin prosesseihin, kuten Alzheimerin. Pitkän aikavälin jälkeiset tarvikkeet osoittavat kuitenkin, että neuroplastisuuden vaikutukset eivät pysy pysyvästi säilyneet normaaliin palaamisen jälkeen.

Maratonien tilastollinen luokittelu

Wienin kaupungin maraton on osa globaalia maratonikulttuuria, jossa miehet muodostavat 70–80% aloittelijoista ympäri maailmaa. Maratontilastojen alusta tarjoaa kattavia analyysejä juoksulle, mukaan lukien osallistujien jako ryhmiin, jotka perustuvat niiden suorituskykyyn. Ensimmäiset 3% juoksijoista tai ainakin viidestä ensimmäisestä luokitellaan eliitiksi. Käyttäjät voivat tarkastella yksittäisiä arvoja ja tuloksia kirjautumisen kautta ja verrata koulutuksensa tehokkuutta. maratontilastot mahdollistaa juoksujen tulokset eri paikoissa ja eri tieteenaloilla.

Maratonin koulutukseen liittyvät emotionaaliset ja fyysiset haasteet ovat sekä henkilökohtaisten rajojen testaus että tapa kehittää jatkokehitystä. Valmentaja Julia korostaa iloa ja henkilökohtaista kehitystä, joka kulkee käsi kädessä urheilun kanssa. Monille osallistujille maraton on enemmän kuin vain kilpailu; Hän on askel kohti enemmän kuntoa ja henkistä voimaa.