حمى الماراثون في فيينا: هذه هي الطريقة التي تعمل بها الطيور المبكرة لأداء أعلى!

حمى الماراثون في فيينا: هذه هي الطريقة التي تعمل بها الطيور المبكرة لأداء أعلى!

Wiener Innenstadt, Österreich - في 5 أبريل 2025 ، أقيم تفتيش محلي أمام ماراثون مدينة فيينا لهذا العام في وسط مدينة فيينا. في درجات حرارة جديدة في نهاية شهر مارس ، أكمل المشاركون في جمعية الجري غير الربحية "الطيور المبكرة" تدريبهم الصباحي. في الساعة 6:30 صباحًا ، رحبت المدربة جوليا بحوالي 40 مشاركًا مع قبضة محفزة. من الناحية الرسمية ، يمكن أن يشارك ما يصل إلى 80 شخصًا ، مع الفئة العمرية بشكل رئيسي بين 20 و 40 عامًا ، ونسبة الجنس حوالي 40:60 لصالح الرجال. حمل الرياضيون أزياءًا حديثة على الجري وأثاروا مستوى عالٍ من الدافع أثناء تحضيرهم لماراثون القادم في غضون أسبوع. مجلة الطب الرياضي ، النشاط البدني على الأمراض العصبية والنفسية مثل DEMETIO و DEEPRISS. يمكن أن تكون هذه الآثار بسبب تحريض وتعديل المرونة العصبية. زيادة في العرض الشعري القشري تدعم تطور الخلايا العصبية الجديدة وتؤدي إلى زيادة في حجم الحصين ، والتي يمكن أن تتعارض مع الانهيار المعرفي.

يتم وضوح التغييرات في الدماغ بشكل خاص أثناء تحضير الماراثون. تبحث الدراسة الحالية في الآثار الكهربائية للنشاط البدني في مراحل مختلفة من التدريب. خلال تدريب الماراثون وفي مراحل الترفيه ، يتم تقليل خدمات Alpha-2 و Delta ، والتي ترتبط بالنوم والعمليات المرضية مثل مرض الزهايمر. ومع ذلك ، تشير الخدمات الطويلة على المدى الطويل إلى أن آثار المرونة العصبية لا تظل محفوظة بشكل دائم بعد العودة إلى طبيعتها.

التصنيف الإحصائي للماراثون

يعد ماراثون مدينة فيينا جزءًا من ثقافة ماراثون عالمية يشكل فيها الرجال 70-80 ٪ من المبتدئين في جميع أنحاء العالم. تقدم منصة إحصاءات ماراثون تحليلات شاملة للتشغيل ، بما في ذلك قسم المشاركين إلى مجموعات تستند إلى أدائهم. يتم تصنيف أول 3 ٪ من المتسابقين أو على الأقل الخمسة الأولى على أنها نخبة. يمكن للمستخدمين عرض القيم والنتائج الفردية من خلال تسجيل الدخول ومقارنة كفاءة تدريبهم. تتيح إحصائيات الماراثون نتائج التشغيل في مواقع مختلفة وفي تخصصات مختلفة.

التحديات العاطفية والجسدية المرتبطة بالتدريب لماراثون هي اختبار للحدود الشخصية وطريقة لمزيد من التطوير. تؤكد المدربة جوليا على الفرح والتقدم الشخصي الذي يسير جنبًا إلى جنب مع الرياضة. بالنسبة للعديد من المشاركين ، فإن الماراثون هو أكثر من مجرد سباق ؛ إنه خطوة نحو المزيد من اللياقة والقوة العقلية.