Hirscher planifică revenirea: drumul înapoi la centrul de schi din lume!

Hirscher planifică revenirea: drumul înapoi la centrul de schi din lume!

nicht angegeben, Österreich - Marcel Hirscher, fosta vedetă de schi, este situată la cinci luni de la ruperea sa de ligament cruciat în faza de antrenament intensiv pentru o revenire planificată. Deși tânărul de 35 de ani nu a informat încă oficial despre întoarcerea sa la Cupa Mondială de schi, el spune în prima sa coloană pentru „The Red Bulletin” despre motivele și provocările sale. Coloana este intitulată „O revenire este un proiect de inimă!” Și gândirea sportivilor care doresc să se întoarcă la evenimentul de curse după o demisie, o accidentare sau o criză. Hirscher explică că s -a surprins când a decis să se întoarcă la competiții după peste cinci ani. oe24.at raportează că fostul campion indică schimbarea în lumea schiului, precum și în viața personală.

În ciuda voinței sale hotărâte, Hirscher rămâne confruntat cu unele incertitudini. El exprimă că nu știe exact când și unde va conduce 249 de curse ale Cupei Mondiale. Această incertitudine arată frica și nervozitatea care pot merge mână în mână cu o revenire după o accidentare gravă. Similar cu cazul lui Malte, un fotbalist pentru tineret care are dificultăți în a se întoarce la antrenament după un accident grav pentru bicicletă, conștientizarea mentală poate juca un rol central în revenire. Tatăl malților a contactat experți pentru a sprijini manipularea „blocajului mental” al fiului său, astfel încât informațiile de la die-sportpsycholologi.de .

componenta mentală a revenirii

experți precum dieterul Klaus Lübke Naberhaus subliniază importanța unei analize cuprinzătoare a cauzelor mentale care pot duce la un bloc de retur. Trauma poate provoca reacții de stres, temeri și chiar tulburări de traumă, ceea ce ar putea afecta și Hirscher. Danijela Bradfisch oferă sfaturi utile pentru sprijinul sportivilor în timpul întoarcerii:

• sfaturi medicale pentru a asigura fitnessul fizic.
• Întoarcerea lentă la antrenament cu exerciții controlate.
• Sprijin mental prin conversații cu psihologi sportivi.
• Concentrați -vă pe progrese mici.
• Includerea echipei de antrenor și discuții deschise despre temeri.
• Pregătirea tehnologică pentru consolidarea auto -încrederii.
• Stabiliți obiective realiste, realizabile.

Nathalie Klingebiel subliniază provocările asociate cu întoarcerea după răni. Recomandă să vorbim despre vătămare și temerile asociate și dezvoltarea diverselor tehnici pentru a depăși blocajul. Aceste tehnici pot include conștientizarea corpului, evaluări realiste ale condiției fizice și experiențe pozitive.

Hirscher reflectă, de asemenea, epoca Gilgamesh ca una dintre cele mai mari povești de revenire. El atrage acest paralel cu propria sa întoarcere și subliniază că călătoria la revenirea sa merită toate eforturile. În ciuda provocărilor și a incertitudinilor emoționale asociate cu o întoarcere, speranța rămâne pentru el că experiențele și progresul pozitiv vor constitui în cele din urmă baza succesului său.