Hirscher Plans Comeback: O caminho de volta ao centro de esqui do mundo!

Hirscher Plans Comeback: O caminho de volta ao centro de esqui do mundo!

nicht angegeben, Österreich - Marcel Hirscher, a ex -estrela de esqui, está localizado cinco meses após sua ruptura do ligamento cruzado na fase de treinamento intensiva para um retorno planejado. Embora o jogador de 35 anos ainda não tenha informado oficialmente sobre seu retorno à Copa do Mundo de Esqui, ele conta em sua primeira coluna para "The Red Bulletin" sobre seus motivos e desafios. A coluna é intitulada "Um retorno é um projeto de coração!" E a mentalidade de atletas que querem voltar ao evento de corrida após uma renúncia, lesão ou crise. Hirscher explica que ele se surpreendeu quando decidiu voltar às competições depois de mais de cinco anos. oe24.at relata que o primeiro campeão indica a mudança no mundo do bem como no bem, na vida pessoal.

Apesar de sua vontade determinada, Hirscher permanece confrontado com algumas incertezas. Ele expressa que não sabe exatamente quando e onde dirigirá sua 249ª corrida da Copa do Mundo. Essa incerteza mostra o medo e o nervosismo que podem andar de mãos dadas com um retorno após uma lesão grave. Semelhante ao caso de Malte, um jogador de futebol juvenil que tem dificuldade em retornar ao treinamento após um grave acidente de bicicleta, a conscientização mental pode desempenhar um papel central no retorno. O pai de Maltes entrou em contato com especialistas para apoiar o manuseio do "bloqueio mental" de seu filho, de modo que as informações de O componente mental do retorno

Especialistas como Klaus-Dieter Lübke Naberhaus sublinham a importância de uma análise abrangente das causas mentais que podem levar a um bloco de retorno. O trauma pode causar reações de estresse, medos e até distúrbios de trauma, o que também pode afetar Hirscher. Danijela Bradfisch dá dicas úteis para o apoio de atletas durante o retorno:

  • Conselho médico para garantir a aptidão física.
  • Retorno lento ao treinamento com exercícios controlados.
  • Apoio mental por meio de conversas com psicólogos esportivos.
  • Concentre -se no pequeno progresso.
  • Inclusão da equipe de coaching e abre discussões sobre medos.
  • Treinamento de tecnologia para fortalecer a auto -confiança.
  • Defina metas realistas e alcançáveis.

Nathalie Klingebiel enfatiza os desafios associados ao retorno após lesões. Ele recomenda falar sobre a lesão e os medos associados e o desenvolvimento de várias técnicas para superar o bloqueio. Essas técnicas podem incluir consciência corporal, avaliações realistas da condição física e experiências positivas.

Em sua coluna, Hirscher também reflete o Epic Gilgamesh como uma das maiores histórias de retorno. Ele atrai isso paralelo ao seu próprio retorno e enfatiza que a viagem ao seu retorno vale todos os esforços. Apesar dos desafios e incertezas emocionais associados a um retorno, a esperança permanece para ele de que as experiências positivas e o progresso finalmente formarão a base para seu sucesso.

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