Hirscher prévoit le retour: le chemin du retour au centre de ski du monde!

Hirscher prévoit le retour: le chemin du retour au centre de ski du monde!

nicht angegeben, Österreich - Marcel Hirscher, l'ancienne star de ski, est située cinq mois après sa déchirure du ligament croisé dans la phase de formation intensive pour un retour prévu. Bien que l'homme de 35 ans n'ait pas encore officiellement informé de son retour à la Coupe du monde de ski, il raconte dans sa première chronique pour "The Red Bulletin" sur ses motivations et défis. La colonne est intitulée "Un retour est un projet cardiaque!" Et l'état d'esprit des athlètes qui veulent retourner dans l'événement de course après une démission, une blessure ou une crise. Hirscher explique qu'il s'est surpris lorsqu'il a décidé de retourner aux compétitions après plus de cinq ans. oe24.at rapporte que l'ancien champion indique le changement dans le monde du ski ainsi que dans sa vie personnelle.

Malgré sa volonté déterminée, Hirscher reste confronté à certaines incertitudes. Il exprime qu'il ne sait pas exactement quand et où il conduira sa 249e course de la Coupe du monde. Cette incertitude montre la peur et la nervosité qui peuvent aller de pair avec un retour après une blessure grave. Semblable au cas de Malte, un jeune footballeur qui a du mal à retourner à l'entraînement après un grave accident de vélo, la conscience mentale peut jouer un rôle central dans le retour. Malte Father a contacté des experts pour soutenir la gestion du "blocage mental" de son fils, de sorte que les informations de die-spalchologists.de .

La composante mentale du retour

Des experts comme Klaus-Dieter Lübke Naberhaus soulignent l'importance d'une analyse complète des causes mentales qui peuvent conduire à un bloc de retour. Le traumatisme peut provoquer des réactions de stress, des peurs et même des troubles des traumatismes, ce qui pourrait également affecter Hirscher. Danijela Bradfisch donne des conseils utiles pour le soutien des athlètes pendant le retour:

• Des conseils médicaux pour assurer la forme physique.
• Retour lent à la formation avec des exercices contrôlés.
• Support mental par le biais de conversations avec des psychologues sportifs.
• Concentrez-vous sur les petits progrès.
• Inclusion de l'équipe d'entraîneurs et discussions ouvertes sur les peurs.
• Formation technologique pour renforcer l'auto-confidentialité.
• Fixez-vous des objectifs réalistes et réalisables.

Nathalie Klingebiel souligne les défis associés au retour après les blessures. Il recommande de parler de la blessure et des peurs associées et de développer diverses techniques pour surmonter le blocus. Ces techniques peuvent inclure une conscience du corps, des évaluations réalistes de la condition physique et des expériences positives.

Hirscher reflète également l'épopée de Gilgamesh comme l'une des plus grandes histoires de retour. Il établit ce parallèle à son propre retour et souligne que le voyage à son retour vaut tous les efforts. Malgré les défis et les incertitudes émotionnelles associées à un retour, l'espoir subsiste pour lui que les expériences et les progrès positifs formeront finalement la base de son succès.