Hirscher plánuje comeback: Cesta zpět do Světového lyžařského centra!

Hirscher plánuje comeback: Cesta zpět do Světového lyžařského centra!

nicht angegeben, Österreich - Marcel Hirscher, bývalá lyžařská hvězda, se nachází pět měsíců po jeho trhlině v intenzivním tréninkové fázi pro plánovaný návrat. Ačkoli 35letý muž ještě oficiálně neinformoval o svém návratu na Světový pohár na lyžích, ve svém prvním sloupci vypráví „The Red Bulletin“ o svých motivech a výzvách. Sloupec se nazývá „Comeback je projekt srdce!“ A myšlení sportovců, kteří se chtějí vrátit do závodní akce po rezignaci, zranění nebo krizi. Hirscher vysvětluje, že se překvapil, když se po více než pěti letech rozhodl vrátit se na soutěže. die-sportsychology.de .

mentální složka comebacku

odborníci, jako je Klaus-Dieter Lübke Naberhaus, zdůrazňují důležitost komplexní analýzy mentálních příčin, která může vést k návratovému bloku. Trauma může způsobit stresové reakce, obavy a dokonce i traumatické poruchy, které by mohly také ovlivnit Hirschera. Danijela Bradfisch poskytuje užitečné tipy pro podporu sportovců během návratu:

• Lékařská rada pro zajištění fyzické zdatnosti.
• Pomalý návrat k tréninku s kontrolovanými cvičeními.
• Mentální podpora prostřednictvím rozhovorů se sportovními psychology.
• Zaměřte se na malý pokrok.
• Zahrnutí koučovacího týmu a otevřené diskuse o obavách.
• Technologický trénink pro posílení sebevědomí.
• Stanovte realistické, dosažitelné cíle.

Nathalie Klingebiel zdůrazňuje výzvy spojené s návratem po zranění. Doporučuje mluvit o zranění a souvisejících obavách a vývoji různých technik k překonání blokády. Tyto techniky mohou zahrnovat povědomí o těle, realistické hodnocení fyzické podmínky a pozitivní zkušenosti.

​​Hirscher také odráží Gilgamesh Epic jako jeden z největších příběhů o návratu. Natahuje tuto rovnoběžku s jeho vlastním návratem a zdůrazňuje, že výlet k jeho návratu stojí za každé úsilí. Navzdory výzvám a emocionálním nejistotám spojeným s návratem zůstává naděje pro něj, že pozitivní zkušenosti a pokrok budou nakonec tvořit základ pro jeho úspěch.