潜在医生的健康技巧：如何保护您的身体！

潜在医生的健康技巧：如何保护您的身体！

Frankfurt, Deutschland - 分享她在卫生部门的经验的准医生朱莉娅·萨利格（Julia Saliger）提供了宝贵的技巧来改善自己的健康。她将重点放在认真对待身体的信号上。在

更少的盐，更多的教育

Saliger健康策略的另一个方面是有意识地处理盐。尽管她最初被认为是通过新鲜的美食和运动生活健康的，但她意识到过度的盐分消耗具有很大的健康风险。实际上，根据RKI的说法，近30％的18至65岁女性受高血压影响。为了抵消这一点，她建议减少盐的摄入量。 建议不再向德国营养学会建议求助于6 grams pern eang pern eangs per per per。

Saliger的另一个令人惊讶但有效的提示是继续进一步训练。她强调，学习新技能或知识不仅在精神上刺激，而且有助于一般健康。无论是通过运动，音乐还是职业培训 - Saliger都坚信，每个新的学习成功都会增强自信心，并有助于保持健康。因此，它说明了一种全面的健康视图，它超越了营养和健身，如