Friska hjärnor: Nyckeln till ett uppfyllande liv i Graz!
Friska hjärnor: Nyckeln till ett uppfyllande liv i Graz!
Graz, Österreich - I Graz, den spännande föreläsningen om ämnet "Hjärnhälsa - hjärnhälsa!" vid Med Uni Graz, som hanterade de olika aspekterna av hälsan i vårt viktigaste organ. Neurologen Christian Enzinger betonade att hjärnan är i direkt koppling till många andra kroppsfunktioner. "Hjärnan är inte en ö," sade Enzinger och förklarade att god mental hälsa ofta kan uppnås genom att kombinera rörelse i naturen, hälsosam kost och sociala kontakter. Meinmed Lecture Series, som har ägt rum i Österrike i över 20 år och nu också inkluderar många webbseminarier, har etablerat sig som en värdefull informationskälla. Enligt Neurore Sport of the Austrian Society for Neurology, överraskande 60 procent av alla sjukdomar av neurologisk natur, som erbjuder betydande förebyggande möjligheter, till exempel Fitness-und-wohlfe/gesundheitwissenschaft/19-fakten-gegege-gesundheheithesundheit-des-des-des-dehirn-dehirn.hirn.net.net.
Forskning visar att livsstilsfaktorer som tillräcklig sömn, rörelse och en Medelhavsdiet ger ett betydande bidrag till att upprätthålla hjärnhälsa. Ett aktivt liv leder till positiva förändringar i hjärnan, inklusive en ökning av grå och vit substans och förbättrad neural plasticitet. Dessutom spelar kreativa och sociala aktiviteter en viktig roll: Enzinger är övertygad om att den gemensamma sporten i naturen har mycket fler fördelar för hjärnan än isolerad träning i gymmet. Han påpekade att för risken för Alzheimers och andra kognitiva sjukdomar kan över 95 procent av riskfaktorerna modifieras, ett faktum att Erhalten Sie täglich die neuesten Artikel aus der Kategorie Fitness.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Graz, Österreich |
| Quellen | |