Zdravé mozgy: Kľúč k uspokojujúcemu životu v Graz!

Zdravé mozgy: Kľúč k uspokojujúcemu životu v Graz!

Graz, Österreich - V Graze, vzrušujúca prednáška o téme „Zdravie mozgu - zdravie mozgu!“ v Med Uni Graz, ktorý sa zaoberal rôznymi aspektmi zdravia nášho najdôležitejšieho orgánu. Neurológ Christian Enzinger zdôraznil, že mozog je v priamej súvislosti s mnohými inými funkciami tela. „Mozog nie je ostrov,“ povedal Enzinger a vysvetlil, že dobré duševné zdravie sa často dá dosiahnuť kombináciou pohybu v prírode, zdravom stravovaní a sociálnych kontaktoch. Séria prednášok Meinmed, ktorá sa koná v Rakúsku už viac ako 20 rokov a teraz zahŕňa aj množstvo webinárov, sa etablovala ako cenný zdroj informácií. Podľa Neurore Sport Rakúsej spoločnosti pre neurológiu, ohromujúcich 60 percent všetkých chorôb neurologickej povahy, ktorá ponúka významné preventívne príležitosti, ako napríklad Fitness-und-wohlfinden/gesundheitwisschaft/19-fakten-ueber-ueber-gesd-des-des-des-

Prevencia a životný štýl

Okrem toho je dôležitosť prevencie jasná: pravidelné mentálne výzvy, ako napríklad učenie sa nových zručností alebo riešenie hádaniek, sa ukázali ako účinný ochranný faktor proti kognitívnemu prijatiu. Enzinger a ďalší odborníci zdieľajú názor, že zdravý životný štýl vrátane vyhýbania sa škodlivým návykom, ako je fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu, je rozhodujúce pre zabezpečenie funkcie mozgu z dlhodobého hľadiska. Úloha spánku a zvládania stresu prostredníctvom koníčkov by sa tiež nemala podceňovať, pretože nesmierne podporujú dobre a duševnú kondíciu. Prednáška opäť ukázala, ako dôrazne naša životný štýl ovplyvňuje neurologické zdravie a že každý z nich má príležitosť aktívne poskytnúť svoj mozog.