Creiere sănătoase: Cheia unei vieți împlinitoare în Graz!
Creiere sănătoase: Cheia unei vieți împlinitoare în Graz!
Graz, Österreich - În Graz, prelegerea interesantă despre subiectul „Sănătatea creierului - Sănătatea creierului!” la Med Uni Graz, care s -a ocupat de diferitele fațete ale sănătății celui mai important organ al nostru. Neurologul Christian Enzinger a subliniat că creierul este în legătură directă cu multe alte funcții ale corpului. „Creierul nu este o insulă”, a spus Enzinger și a explicat că o bună sănătate mentală poate fi adesea obținută prin combinarea mișcării în natură, alimentație sănătoasă și contacte sociale. Seria de prelegeri Meinmed, care are loc în Austria de peste 20 de ani și include și numeroase webinarii, s -a stabilit ca o sursă valoroasă de informații. Conform sportului Neurore al Societății austriece pentru neurologie, uimitor 60 la sută din toate bolile de natură neurologică, care oferă oportunități de prevenire semnificative, cum ar fi Fitness-und-wohlfeinden/gesundheitwissenschaft/19-fakten-gege-Gesundheit-des-dehirns/19 fapte.
Cercetările arată că factorii de stil de viață, cum ar fi somnul suficient, mișcarea și o dietă mediteraneană aduc o contribuție semnificativă la menținerea sănătății creierului. O viață activă duce la schimbări pozitive ale creierului, inclusiv o creștere a substanței gri și albe și o plasticitate neuronală îmbunătățită. În plus, activitățile creative și sociale joacă un rol important: Enzinger este convins că sportul comun în natură are mult mai multe beneficii pentru creier decât antrenamentul izolat în sală. El a subliniat că pentru riscul de Alzheimer și alte boli cognitive, peste 95 la sută dintre factorii de risc pot fi modificați, fapt că Erhalten Sie täglich die neuesten Artikel aus der Kategorie Fitness.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Graz, Österreich |
| Quellen | |