Gezonde hersenen: de sleutel tot een bevredigend leven in Graz!
Gezonde hersenen: de sleutel tot een bevredigend leven in Graz!
Graz, Österreich - In Graz, de opwindende lezing over het onderwerp "Brain Health - Brain Health!" bij de Med Uni Graz, die betrekking had op de verschillende facetten van de gezondheid van ons belangrijkste orgaan. De neuroloog Christian Enzinger benadrukte dat de hersenen direct verband houden met vele andere lichaamsfuncties. "De hersenen zijn geen eiland," zei Enzinger en legde uit dat een goede geestelijke gezondheid vaak kan worden bereikt door beweging in de natuur, gezond eten en sociale contacten te combineren. De Meinmed Lecture Series, die al meer dan 20 jaar in Oostenrijk plaatsvindt en nu ook tal van webinars bevat, heeft zich gevestigd als een waardevolle informatiebron. Volgens de Neurore Sport van de Oostenrijkse Society for Neurology, verbazingd 60 procent van alle ziekten van neurologische aard, die aanzienlijke preventiemogelijkheden biedt, zoals Fitness-und-wohlfeinden/gesundheitwissenschaft/19-fakten-gege-gege-Gesundheit-des-des/"> Factss.Nets
Onderzoek toont aan dat levensstijlfactoren zoals voldoende slaap, beweging en een mediterraan dieet een belangrijke bijdrage leveren aan het handhaven van de gezondheid van de hersenen. Een actief leven leidt tot positieve veranderingen in de hersenen, waaronder een toename van grijze en witte substantie en verbeterde neurale plasticiteit. Bovendien spelen creatieve en sociale activiteiten een belangrijke rol: Enzinger is ervan overtuigd dat de gemeenschappelijke sport in de natuur veel meer voordelen heeft voor de hersenen dan geïsoleerde training in de sportschool. Hij wees erop dat voor het risico van Alzheimer en andere cognitieve ziekten meer dan 95 procent van de risicofactoren kan worden gewijzigd, een feit dat Erhalten Sie täglich die neuesten Artikel aus der Kategorie Fitness.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Graz, Österreich |
| Quellen | |