Veselīgas smadzenes: pilnas dzīves atslēga Grazā!
Veselīgas smadzenes: pilnas dzīves atslēga Grazā!
Graz, Österreich - Grazā aizraujošā lekcija par tēmu "Smadzeņu veselība - smadzeņu veselība!" Med Uni Grazā, kas nodarbojās ar dažādiem mūsu vissvarīgākā orgāna veselības aspektiem. Neirologs Kristians Enzingers uzsvēra, ka smadzenes ir tieši saistītas ar daudzām citām ķermeņa funkcijām. "Smadzenes nav sala," sacīja Enzingers un paskaidroja, ka labu garīgo veselību bieži var sasniegt, apvienojot kustību dabā, veselīgu uzturu un sociālos kontaktus. Meinmed lekciju sērija, kas notiek Austrijā vairāk nekā 20 gadus un tagad ietver arī daudzus tīmekļa seminārus, ir kļuvusi par vērtīgu informācijas avotu. Saskaņā ar Austrijas neiroloģijas biedrības neirora sporta veidu, pārsteidzoši 60 procenti no visām neiroloģiskā rakstura slimībām, kas piedāvā ievērojamas profilakses iespējas, piemēram, Fitness-und-wohlfedenden/gesundheitwissenschaft/19-fakten-gege-geid heit-dens-dehirns/ '
Pētījumi rāda, ka dzīvesveida faktori, piemēram, pietiekams miegs, kustība un Vidusjūras reģiona diēta, dod būtisku ieguldījumu smadzeņu veselības uzturēšanā. Aktīva dzīve izraisa pozitīvas izmaiņas smadzenēs, ieskaitot pelēkās un baltās vielas palielināšanos un uzlabotu neironu plastiskumu. Turklāt radošām un sabiedriskām aktivitātēm ir svarīga loma: Enzingers ir pārliecināts, ka kopējam sportam dabā smadzenēs ir daudz vairāk priekšrocību nekā izolētās apmācības sporta zālē. Viņš norādīja, ka var modificēt Alcheimera un citu kognitīvo slimību risku, kas vairāk nekā 95 procentus no riska faktoriem, ir fakts, ka Erhalten Sie täglich die neuesten Artikel aus der Kategorie Fitness.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Graz, Österreich |
| Quellen | |