Cervelli sani: la chiave per una vita appagante a Graz!

Cervelli sani: la chiave per una vita appagante a Graz!

Graz, Österreich - In Graz, l'eccitante lezione sull'argomento "Brain Health - Brain Health!" Al Med Uni Graz, che si occupava delle varie sfaccettature della salute del nostro organo più importante. Il neurologo Christian Enzinger ha sottolineato che il cervello è in diretta connessione con molte altre funzioni del corpo. "Il cervello non è un'isola", ha detto Enzinger e ha spiegato che spesso può essere raggiunta una buona salute mentale combinando i movimenti in natura, alimentazione sana e contatti sociali. La serie di lezioni di Meinmed, che si svolge in Austria da oltre 20 anni e ora include anche numerosi webinar, si è affermata come una preziosa fonte di informazioni. Secondo lo sport Neurore della Società austriaca per la neurologia, sorprendente il 60 percento di tutte le malattie della natura neurologica, che offre significative opportunità di prevenzione, come Fitness-und-wohlfeinden/gesundheitwissenshaft/19-fakten-gesundeit-gesundHeitns/” fatti

La ricerca mostra che fattori di stile di vita come il sonno sufficiente, il movimento e una dieta mediterranea danno un contributo significativo al mantenimento della salute del cervello. Una vita attiva porta a cambiamenti positivi nel cervello, incluso un aumento della sostanza grigia e bianca e una migliore plasticità neurale. Inoltre, le attività creative e sociali svolgono un ruolo importante: Enzinger è convinto che lo sport comune in natura abbia molti più benefici per il cervello rispetto all'allenamento isolato in palestra. Ha sottolineato che per il rischio di Alzheimer e altre malattie cognitive oltre il 95 percento dei fattori di rischio può essere modificato, un fatto che