Egészséges agy: A graz teljes életének kulcsa!
Egészséges agy: A graz teljes életének kulcsa!
Graz, Österreich - Grazban az izgalmas előadás az "agy egészsége - agyi egészség!" a Med Uni Graznál, amely a legfontosabb szerv egészségének különféle aspektusaival foglalkozott. Christian Enzinger neurológus hangsúlyozta, hogy az agy közvetlen kapcsolatban áll sok más testfunkcióval. "Az agy nem egy sziget" - mondta Enzinger, és elmagyarázta, hogy a jó mentális egészség gyakran a természetben a mozgás, az egészséges táplálkozás és a társadalmi kapcsolatok kombinálásával érhető el. A Meinmed előadássorozat, amely több mint 20 éve zajlik Ausztriában, és most számos webináriumot is tartalmaz, értékes információforrásként bizonyult. Az Osztrák Neurológiai Társaság Neurore Sportja szerint az idegrendszeri természet minden betegségének 60 % -a, amely jelentős megelőzési lehetőségeket kínál, például a Fitness-und-wohlfeinden/gesundheitwissschaft/19-gegeGeGeGeTheit-Dehirnss/".
A kutatások azt mutatják, hogy az olyan életmódbeli tényezők, mint a megfelelő alvás, mozgás és a mediterrán étrend, jelentősen hozzájárulnak az agy egészségének fenntartásához. Az aktív élet pozitív változásokhoz vezet az agyban, ideértve a szürke és a fehér anyag növekedését és a jobb idegi plaszticitást. Ezenkívül a kreatív és a társadalmi tevékenységek fontos szerepet játszanak: Enzinger meg van győződve arról, hogy a természetben működő közös sportnak sokkal több előnye van az agynak, mint az edzőteremben az izolált képzés. Rámutatott, hogy az Alzheimer-i és más kognitív betegségek kockázata miatt a kockázati tényezők 95 % -a módosítható, az a tény, hogy Erhalten Sie täglich die neuesten Artikel aus der Kategorie Fitness.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Graz, Österreich |
| Quellen | |