Brains sain: la clé d'une vie épanouissante à Graz!
Brains sain: la clé d'une vie épanouissante à Graz!
Graz, Österreich - Dans Graz, la conférence passionnante sur le sujet "Brain Health - Brain Health!" au Med Uni Graz, qui traitait des différentes facettes de la santé de notre organe le plus important. Le neurologue Christian Enzinger a souligné que le cerveau est en lien direct avec de nombreuses autres fonctions corporelles. "Le cerveau n'est pas une île", a déclaré Enzinger, et a expliqué qu'une bonne santé mentale peut souvent être réalisée en combinant des mouvements dans la nature, une alimentation saine et des contacts sociaux. La série de conférences Meinmed, qui se déroule en Autriche depuis plus de 20 ans et comprend désormais également de nombreux webinaires, s'est établi comme une source d'informations précieuse. Selon le sport neurore de la Société autrichienne de neurologie, étonnant 60% de toutes les maladies de nature neurologique, qui offre des opportunités de prévention importantes, telles que Fitness-und-wohlfeinden/gesundheitwissenschaft/19-fakten-gege-Gesundheit-sehirns/"
La recherche montre que des facteurs de style de vie tels que le sommeil suffisant, le mouvement et un régime méditerranéen apportent une contribution significative au maintien de la santé cérébrale. Une vie active entraîne des changements positifs dans le cerveau, y compris une augmentation de la substance grise et blanche et une amélioration de la plasticité neuronale. De plus, les activités créatives et sociales jouent un rôle important: Enzinger est convaincu que le sport commun dans la nature a beaucoup plus d'avantages pour le cerveau que l'entraînement isolé au gymnase. Il a souligné que pour le risque de modification de la maladie d'Alzheimer et d'autres maladies cognitives, plus de 95% des facteurs de risque peuvent être modifiés, un fait que Erhalten Sie täglich die neuesten Artikel aus der Kategorie Fitness.
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| Ort | Graz, Österreich |
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