Terveet aivot: Avain tyydyttävään elämään Grazissa!

Terveet aivot: Avain tyydyttävään elämään Grazissa!

Graz, Österreich - Grazissa aiheeseen liittyvä mielenkiintoinen luento "aivojen terveys - aivojen terveys!" Med Uni Grazissa, joka käsitteli tärkeimmän elimen terveyden eri puolia. Neurologi Christian Enzinger korosti, että aivot ovat suoraan yhteydessä moniin muihin kehon toimintoihin. "Aivot eivät ole saari", sanoi Enzinger ja selitti, että hyvä mielenterveys voidaan usein saavuttaa yhdistämällä luonto-, terveelliset ruokailu- ja sosiaaliset kontaktit. Meinmed -luentosarja, joka on tapahtunut Itävallassa yli 20 vuotta ja sisältää nyt myös lukuisia webinaareja, on vakiinnuttanut asemansa arvokkaana tietolähteenä. Itävallan neurologian yhdistyksen neuroreurheilun mukaan hämmästyttävä 60 prosenttia kaikista neurologisen luonteen sairauksista, joka tarjoaa merkittäviä ehkäisymahdollisuuksia, kuten Fitness-und-wohlfeinden/gesundheitwissenschaft/19-fakten-gege-Gesundheit-des-deirns/" faktens.et.NEGE.NETS.NES.NES.NESONDESUNDEITEDHE

Tutkimukset osoittavat, että elämäntapatekijät, kuten riittävä uni, liike ja Välimeren ruokavalio, antavat merkittävän vaikutuksen aivojen terveyden ylläpitämiseen. Aktiivinen elämä johtaa aivojen positiivisiin muutoksiin, mukaan lukien harmaan ja valkoisen aineen lisääntyminen ja parantunut hermosolujen plastisuus. Lisäksi luovalla ja sosiaalisella toiminnalla on tärkeä rooli: Enzinger on vakuuttunut siitä, että luonteeltaan yhteinen urheilulaji on paljon enemmän hyötyä aivoille kuin kuntosalin yksittäisellä harjoittelulla. Hän huomautti, että Alzheimerin ja muiden kognitiivisten sairauksien riskillä yli 95 prosenttia riskitekijöistä voidaan muokata, tosiasia, että