Cerebros saludables: ¡la clave para una vida satisfactoria en Graz!

Cerebros saludables: ¡la clave para una vida satisfactoria en Graz!

Graz, Österreich - En Graz, la emocionante conferencia sobre el tema "¡Salud del cerebro - Salud del cerebro!" en el Med Uni Graz, que trató las diversas facetas de la salud de nuestro órgano más importante. El neurólogo Christian Enzinger enfatizó que el cerebro está en relación directa con muchas otras funciones corporales. "El cerebro no es una isla", dijo Enzinger, y explicó que a menudo se puede lograr una buena salud mental combinando el movimiento en la naturaleza, la alimentación saludable y los contactos sociales. La serie de conferencias Meinmed, que se ha llevado a cabo en Austria durante más de 20 años y ahora también incluye numerosos seminarios web, se ha establecido como una valiosa fuente de información. Según el Sport Neurore de la Sociedad Austriaca de Neurología, asombrosa el 60 por ciento de todas las enfermedades de la naturaleza neurológica, que ofrece importantes oportunidades de prevención, como Fitness-undwohlfeinden/gesundheitwissenschaftfaft/19-fakten-gege-gegegegeunundheitheitheitheithehirns/"> "

La investigación muestra que los factores de estilo de vida como el sueño suficiente, el movimiento y una dieta mediterránea hacen una contribución significativa para mantener la salud del cerebro. Una vida activa conduce a cambios positivos en el cerebro, incluido un aumento en la sustancia gris y blanca y una mejor plasticidad neural. Además, las actividades creativas y sociales juegan un papel importante: Enzinger está convencido de que el deporte común en la naturaleza tiene muchos más beneficios para el cerebro que el entrenamiento aislado en el gimnasio. Señaló que para el riesgo de Alzheimer y otras enfermedades cognitivas que más del 95 por ciento de los factores de riesgo pueden modificarse, un hecho de que