أدمغة صحية: مفتاح الحياة المرضية في غراتس!
أدمغة صحية: مفتاح الحياة المرضية في غراتس!
Graz, Österreich - في Graz ، المحاضرة المثيرة حول موضوع "صحة الدماغ - صحة الدماغ!" في Med Uni Graz ، التي تعاملت مع جوانب مختلفة من صحة الأعضاء الأكثر أهمية لدينا. أكد طبيب الأعصاب كريستيان إنزينجر أن الدماغ في اتصال مباشر بالعديد من وظائف الجسم الأخرى. وقال إنزينجر: "الدماغ ليس جزيرة" ، وأوضح أن الصحة العقلية الجيدة يمكن تحقيقها في كثير من الأحيان من خلال الجمع بين الحركة في الطبيعة والأكل الصحي والاتصالات الاجتماعية. سلسلة المحاضرات Meinmed ، التي تجري في النمسا لأكثر من 20 عامًا ، وتشمل الآن العديد من ندوات الويب ، أنشأت نفسها كمصدر قيمة للمعلومات. وفقًا للرياضة العصبية للجمعية النمساوية لعلم الأعصاب ، فإن 60 في المائة المذهل من جميع أمراض الطبيعة العصبية ، والتي توفر فرصًا كبيرة للوقاية ، مثل Fitness-und-wohlfeinden/gesundheitwissenchaft/19-fakten-gegendheit-des-dehirns.
يظهر الأبحاث أن عوامل نمط الحياة مثل النوم والحركة الكافية ونظام غذائي البحر المتوسط تقدم مساهمة كبيرة في الحفاظ على صحة الدماغ. تؤدي الحياة النشطة إلى تغييرات إيجابية في الدماغ ، بما في ذلك الزيادة في المادة الرمادية والأبيض وتحسين اللدونة العصبية. بالإضافة إلى ذلك ، تلعب الأنشطة الإبداعية والاجتماعية دورًا مهمًا: إن Enzinger مقتنع بأن الرياضة المشتركة في الطبيعة لها فوائد أكبر بكثير للدماغ من التدريب المعزول في صالة الألعاب الرياضية. وأشار إلى أنه بالنسبة لخطر الزهايمر والأمراض المعرفية الأخرى التي تزيد عن 95 في المائة من عوامل الخطر ، يمكن تعديل حقيقة أنه Erhalten Sie täglich die neuesten Artikel aus der Kategorie Fitness.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Graz, Österreich |
| Quellen | |