Fitness Beats Greutate: Noul studiu revoluționează sănătatea inimii!

Fitness Beats Greutate: Noul studiu revoluționează sănătatea inimii!

University of Virginia, USA - Un studiu inovator realizat de cercetătorii de la Universitatea din Virginia a transformat orientările de sănătate acceptate în sus. Conform analizei, care a fost publicată în British Journal of Sports Medicine, Fity Fitness și Activity ü sunt mai importante pentru sănătate decât greutatea corporală în sine. Echipa a examinat aproape 400.000 de persoane cu vârste cuprinse între 42 și 64 de ani și a constatat că persoanele supraponderale sau obeze sunt potrivite, care sunt comparabile cu cea a greutăților normale. Profesorul Siddhartha Angadi a subliniat că fitness -ul depășește cu mult arderea caloriilor și joacă un rol crucial în lupta împotriva bolilor cardiovasculare.

Rezultate importante ale studiului

Cercetătorii au descoperit că persoanele inactive din punct de vedere fizic aveau un risc de două până la trei ori mai mare de a muri din cauza bolilor de inimă sau a altor cauze. Cea mai mare reducere a riscului a fost găsită la persoanele care și -au mărit moderat nivelul de activitate, de exemplu prin mersul rapid zilnic. Obezitatea singură, fără a ține cont de fitness, nu pare a fi singurul criteriu pentru sănătate, ca Springer.com . Aceste descoperiri subliniază faptul că persoanele cu supraponderale pot reduce semnificativ și riscurile pentru sănătate prin mișcare regulată.

În plus, este subliniat în analiză că un grup diferit de participanți este important pentru a obține o imagine mai cuprinzătoare. 33 % dintre participanții la studiu au fost femei, ceea ce reprezintă o reprezentare mai decentă în comparație cu studiile anterioare, în principal, dominate de bărbați. Subiectul greutății corporale și al sănătății se dovedește a fi mult mai complicat decât s -a presupus anterior, iar lipsa de exerciții fizice pare a fi o amenințare mult mai gravă decât excesul de greutate.