O fitness supera o peso: o novo estudo revoluciona a saúde do coração!
O fitness supera o peso: o novo estudo revoluciona a saúde do coração!
University of Virginia, USA - Um estudo inovador de pesquisadores da Universidade da Virgínia virou as diretrizes de saúde aceitas de cabeça para baixo. De acordo com a análise, publicada no British Journal of Sports Medicine, a aptidão física e a atividade ü são mais importantes para a saúde do que o peso corporal. A equipe examinou quase 400.000 pessoas com idades entre 42 e 64 anos e descobriu que pessoas com sobrepeso ou obesidade que estão em forma, que são comparáveis às dos pesos normais. O professor Siddhartha Angadi enfatizou que a aptidão vai muito além da queima de calorias e desempenha um papel crucial na luta contra doenças cardiovasculares.
Resultados importantes do estudo
Os pesquisadores descobriram que as pessoas fisicamente inativas tinham um risco duas a três vezes maiores de morrer de doenças cardíacas ou outras causas. A maior redução de risco foi encontrada em pessoas que só aumentaram seu nível de atividade moderadamente, por exemplo, através da caminhada rápida diária. A obesidade sozinha, sem levar em consideração a aptidão, não parece ser o único critério para a saúde, pois springer.com . Essas descobertas enfatizam que as pessoas com sobrepeso também podem reduzir significativamente os riscos à saúde por meio de movimentos regulares.
Além disso, está sublinhado na análise de que um grupo de vários participantes é importante para obter uma imagem mais abrangente. 33 % dos participantes do estudo eram mulheres, o que representa uma representação mais decente em comparação com os estudos anteriores e dominados por homens. O assunto do peso corporal e da saúde prova ser muito mais complicado do que se supunha anteriormente, e a falta de exercício parece ser uma ameaça muito mais séria do que o excesso de peso.| Details | |
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| Ort | University of Virginia, USA |
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