Peso dei battiti di fitness: il nuovo studio rivoluziona la salute del cuore!

Peso dei battiti di fitness: il nuovo studio rivoluziona la salute del cuore!

University of Virginia, USA - Uno studio rivoluzionario condotto da ricercatori dell'Università della Virginia ha capovolto le linee guida per la salute accettate. Secondo l'analisi, che è stata pubblicata sul British Journal of Sports Medicine, Fishysness e Activity ü sono più importanti per la salute che per il peso corporeo stesso. Il team ha esaminato quasi 400.000 persone di età compresa tra 42 e 64 anni e ha scoperto che le persone in sovrappeso o obesi che sono in forma, che sono paragonabili a quella dei pesi normali. La professoressa Siddhartha Angadi ha sottolineato che il fitness va ben oltre la combustione delle calorie e svolge un ruolo cruciale nella lotta contro le malattie cardiovascolari.

Risultati importanti dello studio

I ricercatori hanno scoperto che le persone fisicamente inattive avevano un rischio da due a tre volte più alto di morire da malattie cardiache o altre cause. La più grande riduzione del rischio è stata trovata nelle persone che hanno aumentato il loro livello di attività solo moderatamente, ad esempio attraverso una camminata rapida quotidiana. L'obesità da sola, senza tenere conto della forma fisica, non sembra essere l'unico criterio per la salute, come Springer.com . Questi risultati sottolineano che le persone con sovrappeso possono anche ridurre significativamente i rischi per la salute attraverso il movimento regolare.

Inoltre, è sottolineato nell'analisi che un varo gruppo di partecipanti è importante per ottenere un quadro più completo. Il 33 % dei partecipanti allo studio erano donne, il che rappresenta una rappresentazione più decente rispetto agli studi precedenti, principalmente dominati da maschi. L'argomento del peso corporeo e della salute si rivela molto più complicato di quanto si assumesse in precedenza e la mancanza di esercizio fisico sembra essere una minaccia molto più grave del solo sovrappeso.