Le fitness bat le poids: une nouvelle étude révolutionne la santé cardiaque!

Le fitness bat le poids: une nouvelle étude révolutionne la santé cardiaque!

University of Virginia, USA - Une étude révolutionnaire par des chercheurs de l'Université de Virginie a renversé les directives de santé acceptées à l'envers. Selon l'analyse, qui a été publiée dans le British Journal of Sports Medicine, la forme physique et l'activité ü sont plus importantes pour la santé que le poids corporel lui-même. L'équipe a examiné près de 400 000 personnes âgées de 42 à 64 ans et a constaté que les personnes en surpoids ou obèses en forme, qui sont comparables à celles des poids normaux. Le professeur Siddhartha Angadi a souligné que le fitness va bien au-delà de la combustion des calories et joue un rôle crucial dans la lutte contre les maladies cardiovasculaires.

Résultats importants de l'étude

Les chercheurs ont constaté que les personnes physiquement inactives avaient un risque deux à trois fois plus élevé de mourir des maladies cardiaques ou d'autres causes. La plus grande réduction des risques a été trouvée chez les personnes qui n'augmentent que modérément leur niveau d'activité, par exemple par la marche rapide quotidienne. L'obésité seule, sans prendre en compte la forme physique, ne semble pas être le seul critère de santé, comme springer.com . Ces résultats soulignent que les personnes en surpoids peuvent également réduire considérablement les risques pour la santé grâce à des mouvements réguliers.

De plus, il est souligné dans l'analyse qu'un groupe de participants divers est important afin d'obtenir une image plus complète. 33% des participants à l'étude étaient des femmes, ce qui représente une représentation plus décente par rapport aux études précédentes, principalement dominées par les hommes. Le sujet du poids corporel et de la santé s'avère beaucoup plus compliquée qu'on ne le supposait auparavant, et le manque d'exercice semble être une menace beaucoup plus grave que le surpoids seul.