Fitness lööb kaal: uus uuring muudab südame tervise revolutsiooniks!

Fitness lööb kaal: uus uuring muudab südame tervise revolutsiooniks!

University of Virginia, USA - Virginia ülikooli teadlaste murranguline uuring on pööranud aktsepteeritud tervisejuhiseid tagurpidi. Analüüsi kohaselt, mis avaldati British Journal of Sports Medicine, on füüsiline sobivus ja tegevus ülde jaoks olulisemad kui kehakaal ise. Meeskond uuris peaaegu 400 000 inimest vanuses 42 kuni 64 ja leidis, et sobivad ülekaalulised või rasvunud inimesed, mis on võrreldavad tavaliste kaaludega. Professor Siddhartha Angadi rõhutas, et sobivus ületab palju kalorite põletamise ja mängib kardiovaskulaarsete haiguste vastu võitlemisel üliolulist rolli.

Uuringu olulised tulemused

Teadlased leidsid, et füüsiliselt passiivsetel inimestel oli südamehaiguste või muude põhjuste tagajärjel suremise oht kaks kuni kolm korda suurem. Suurim riskide vähendamine leiti inimestel, kes suurendasid oma aktiivsuse taset ainult mõõdukalt, näiteks igapäevase kiire kõndimise kaudu. Ainuüksi rasvumine, ilma et võtata fitnessi, ei tundu olevat ainus tervisekriteerium, nagu Springer.com . Need leiud rõhutavad, et ülekaalulised inimesed võivad regulaarse liikumise kaudu märkimisväärselt vähendada terviseriske.

Lisaks on analüüsis rõhutatud, et põhjalikuma pildi saamiseks on oluline erinev osalejate rühm. 33 % uuringus osalenutest olid naised, mis esindab eelnevate, peamiselt meeste domineeritud uuringutega võrreldes korralikumat esindatust. Kehakaalu ja tervise teema osutub palju keerukamaks, kui seni arvati, ning näib olevat palju tõsisem oht ​​kui ainuüksi ülekaal.