Fitness Beats Peso: ¡un nuevo estudio revoluciona la salud del corazón!

Fitness Beats Peso: ¡un nuevo estudio revoluciona la salud del corazón!

University of Virginia, USA - Un estudio innovador realizado por investigadores de la Universidad de Virginia ha cambiado las pautas de salud aceptadas al revés. Según el análisis, que se publicó en el British Journal of Sports Medicine, la aptitud física y la actividad ü son más importantes para la salud que el peso corporal en sí. El equipo examinó a casi 400,000 personas de 42 a 64 años y descubrió que las personas con sobrepeso u obesidad están en forma, que son comparables a las de los pesos normales. La profesora Siddhartha Angadi enfatizó que la aptitud física va mucho más allá de la quema de calorías y juega un papel crucial en la lucha contra las enfermedades cardiovasculares.

Resultados importantes del estudio

Los investigadores encontraron que las personas físicamente inactivas tenían dos o tres veces mayor riesgo de morir por enfermedades cardíacas u otras causas. La mayor reducción del riesgo se encontró en personas que solo aumentaron su nivel de actividad moderadamente, por ejemplo, a través de la caminata rápida diaria. La obesidad sola, sin tener en cuenta la aptitud, no parece ser el único criterio para la salud, como springer.com . Estos hallazgos enfatizan que las personas con sobrepeso también pueden reducir significativamente los riesgos para la salud a través del movimiento regular.

Además, se subraya en el análisis que un grupo de varios participantes es importante para obtener una imagen más completa. El 33 % de los participantes del estudio eran mujeres, lo que representa una representación más decente en comparación con los estudios previos y dominados por los hombres. El tema del peso corporal y la salud demuestra ser mucho más complicado de lo que se suponía anteriormente, y la falta de ejercicio parece ser una amenaza mucho más grave que el sobrepeso solo.