Фитнес бие тегло: Ново проучване революционизира здравето на сърцето!

Фитнес бие тегло: Ново проучване революционизира здравето на сърцето!

University of Virginia, USA - Основно проучване на изследователи от Университета на Вирджиния обърна приетите указания за здравето с главата надолу. Според анализа, който е публикуван в British Journal of Sports Medicine, физическата годност и активността ü са по -важни за здравето, отколкото самото телесно тегло. Екипът разгледа почти 400 000 души на възраст от 42 до 64 години и установи, че хората с наднормено тегло или затлъстяване, които са годни, които са сравними с тези на нормалните тегла. Професор Сидхарта Ангади подчерта, че фитнесът надхвърля изгарянето на калории и играе решаваща роля в борбата срещу сърдечно -съдовите заболявания.

Важни резултати от изследването

Изследователите установяват, че физически неактивните хора имат два до три пъти по -висок риск от умиране от сърдечни заболявания или други причини. Най -голямото намаляване на риска е установено при хора, които само умерено повишават нивото на активността си, например чрез ежедневно бързо ходене. Само затлъстяването, без да се взема предвид фитнес, изглежда не е единственият критерий за здравето, като springer.com . Тези открития подчертават, че хората с наднормено тегло също могат значително да намалят рисковете за здравето чрез редовно движение.