Am Mittwoch startet im Felmayer-Saal 2 ein aufregender Kurs, der sowohl Fitnessbegeisterte als auch Gesundheitsbewusste ansprechen soll. Der neue Power Yoga-Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, Kraft und Ausdauer zu verbessern, während gleichzeitig Entspannung gefördert wird. Die Einheiten finden wöchentlich von 17:50 bis 19:00 Uhr statt und richten sich an alle, die sich körperlich herausfordern wollen. Interessierte können sich auf der Website des Vereins über die Anmeldung informieren.
Individuell angepasstes Functional Training
Ein weiterer spannender Kurs, der jeden Mittwoch um 8:30 Uhr angeboten wird, kombiniert Functional Training mit Pilates-Elementen. Dieser Kurs zielt darauf ab, die Muskulatur des Beckenbodens zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern, was besonders mit zunehmendem Alter wichtig ist. Die Teilnehmer lernen, ihre Körperwahrnehmung zu schärfen, den Gleichgewichtssinn zu verbessern und Muskelverspannungen vorzubeugen. Für nur 139 Euro gibt es 10 Stunden Training, und die Kurse finden sowohl in Altomünster als auch online statt.
Mit diesen beiden Angeboten können Frauen und Männer aller Altersgruppen fit und stark bleiben. Die Kombination aus intensive Übungen und gezielter Entspannung macht die Kurse sowohl spannend als auch effektiv. Wer bereit ist, sich zu transformieren und seine Fitness auf das nächste Level zu heben, sollte sich nicht diese Gelegenheit entgehen lassen!
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