Ensomhet som en hemmelig morder: Slik beskytter du hjernen din!
Ensomhet som en hemmelig morder: Slik beskytter du hjernen din!
Innsbruck, Österreich - De alarmerende konsekvensene av ensomhet på helse er gjenstand for intensiv forskning: Studier viser at ensomhet har en lignende skadelig effekt på hjernen som røyking 15 sigaretter daglig og dermed risikoen for demens og hjerneslag. Dette ble vektlagt på en pressekonferanse ved Medical University of Innsbruck, der visepreserator og nevrovitenskapsmann Christine Bandtlow snakket om den dramatiske statistikken i Østerrike. Currently there are between 130,000 and 150,000 new dementia annually, with a forecast doubling of this number by 2050 due to demographic change and unhealthy lifestyle decisions, as Bandtlow explained how .
Spesielle bekymringer for forskere den økende ensomheten blant befolkningen, spesielt siden korona -pandemi, har intensivert sosial isolasjon. Katharina Hüfner, direktør for University Clinic of Psychiatry II, påpekte at hver femte person i Østerrike lider av psykiske sykdommer, med angst og depresjon mest vanlig. Hun forklarte også at en sunn livsstil, inkludert regelmessig trening og et balansert middelhavsdiett, er avgjørende for forebygging av hjernesykdommer. Forbindelsen mellom ensomhet og psykiske sykdommer ble demonstrert av en rekke studier, som ble oppsummert i en omfattende analyse av de psykologiske effektene av Covid-19, i henhold til funnene fra >
Medical University of Innsbruck planlegger å spesifikt avklare aldersgruppen 30- til 40-åringer om forebyggingstiltak. Den "internasjonale uken med hjernen" i mars handler om forebygging av hjernesykdommer. Dette inkluderer anbefalinger fra WHO om fysisk aktivitet og bevisst ernæring, som i tillegg til fysisk helse også bør fremme mental kondisjon. Spesielt viktigheten av et fiberrikt kosthold, beriket med sunt fett som olivenolje, ble fremhevet. I tillegg bør sukkerforbruket sees kritisk, siden diabetes mellitus øker risikoen for demens, noe som igjen kan føre til farlige helsemessige konsekvenser, som Susanne Kaser, visedirektør for University Clinic for Internal Medicine I, forklart i detalj. Forebyggende tilnærminger
| Details | |
|---|---|
| Ort | Innsbruck, Österreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)