Η μοναξιά ως μυστικός δολοφόνος: έτσι προστατεύετε τον εγκέφαλό σας!

Η μοναξιά ως μυστικός δολοφόνος: έτσι προστατεύετε τον εγκέφαλό σας!

Innsbruck, Österreich - Οι ανησυχητικές συνέπειες της μοναξιάς στην υγεία αποτελούν αντικείμενο εντατικής έρευνας: οι μελέτες δείχνουν ότι η μοναξιά έχει παρόμοια επιβλαβή επίδραση στον εγκέφαλο ως κάπνισμα 15 τσιγάρα καθημερινά και επομένως τον κίνδυνο άνοιας και εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτό υπογραμμίστηκε σε συνέντευξη Τύπου στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Innsbruck, όπου ο αντιπρόεδρος και ο νευροεπιστήμονας Christine Bandtlow μίλησαν για τις δραματικές στατιστικές στην Αυστρία. Επί του παρόντος, υπάρχουν μεταξύ 130.000 και 150.000 νέων άνοιας ετησίως, με μια πρόβλεψη διπλασιασμού αυτού του αριθμού μέχρι το 2050 λόγω της δημογραφικής αλλαγής και των ανθυγιεινών αποφάσεων για τον τρόπο ζωής, όπως εξήγησε ο Bandtlow πώς .

Ειδικές ανησυχίες για τους ερευνητές Η αυξανόμενη μοναξιά μεταξύ του πληθυσμού, ειδικά από τη Corona Pandemic, έχει εντατικοποιήσει την κοινωνική απομόνωση. Η Katharina Hüfner, διευθυντής της πανεπιστημιακής κλινικής της Psychiatry II, επεσήμανε ότι κάθε πέμπτο πρόσωπο στην Αυστρία πάσχει από ψυχικές ασθένειες, με το άγχος και την κατάθλιψη πιο συνηθισμένη. Εξήγησε επίσης ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής άσκησης και μιας ισορροπημένης, μεσογειακής διατροφής, είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη των εγκεφαλικών παθήσεων. Η σχέση μεταξύ της μοναξιάς και των ψυχικών ασθενειών αποδείχθηκε από πολυάριθμες μελέτες, οι οποίες συνοψίστηκαν σε μια ολοκληρωμένη ανάλυση των ψυχολογικών επιδράσεων του Covid-19, σύμφωνα με τα ευρήματα του springer .

προσεγγίσεις πρόληψης

Το Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Innsbruck σχεδιάζει να διευκρινίσει συγκεκριμένα την ηλικιακή ομάδα των 30 έως 40 ετών σχετικά με τα μέτρα πρόληψης. Η "Διεθνής Εβδομάδα του εγκεφάλου" τον Μάρτιο αφορά την πρόληψη των εγκεφαλικών παθήσεων. Αυτό περιλαμβάνει συστάσεις από τη σωματική άσκηση και τη συνειδητή διατροφή, η οποία, εκτός από τη σωματική υγεία, θα πρέπει επίσης να προάγει την ψυχική ικανότητα. Συγκεκριμένα, υπογραμμίστηκε η σημασία μιας δίαιτας με ίνες, εμπλουτισμένη με υγιή λίπη όπως το ελαιόλαδο. Επιπλέον, η κατανάλωση ζάχαρης πρέπει να εξετάζεται κριτικά, αφού ο σακχαρώδης διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας, ο οποίος με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες συνέπειες για την υγεία, όπως εξηγείται λεπτομερώς η Susanne Kaser, αναπληρωτής διευθυντής της Πανεπιστημιακής Κλινικής για την Εσωτερική Ιατρική.