Urlaub ist nicht mehr nur Zeit zum Entspannen, sondern auch eine Chance für das eigene Wohlbefinden. Eine neue Analyse des Ferienhaus-Portals Holidu zeigt, dass immer mehr Reisende auf der Suche nach Zielen sind, die Körper und Geist stärken. In dieser Studie wurden europäische Städte anhand von Gesundheitsfaktoren wie Sonnenstunden, Luftqualität und Ernährung bewertet. Überraschenderweise teilen sich die Küstenstadt Faro in Portugal und die schwedische Hauptstadt Stockholm den ersten Platz. Beide Städte zeichnen sich durch die hervorragende Luftqualität und eine gesunde Ernährung aus, die mit vielen frischen Meeresfrüchten und hochwertigen Lebensmitteln punktet, wie travelnews.ch berichtet.
Faro, bekannt für seine niedrige Feinstaubbelastung und viele Sonnenstunden, sorgt dafür, dass Besucher reichlich Vitamin D tanken können. Stockholm hingegen erfreut sich eines hohen Glücksniveaus unter seinen Bürgern, was auf die großartige Luftqualität und die gesundheitsfördernde Ernährung zurückzuführen ist. Auch Helsinki, die Hauptstadt Finnlands, landet auf dem dritten Platz. Hier wird eine hohe Lebensqualität durch eine vitaminreiche Küche und einen bedeutenden Serotoninspiegel, der glückliche Gefühle hervorruft, unterstützt. Obwohl die Sonnenstunden in Helsinki begrenzt sind, sorgen die Sommermonate dafür, dass die Sonne auch hier nicht zu kurz kommt. Diese Ergebnisse machen deutlich, dass die Nachfrage nach „Vitamin-Urlauben“ steigt, da Urlauber nicht nur nach Erholung, sondern auch nach gesundheitlichen Vorteilen suchen, wie in kosmo.at hervorgehoben wird.
Gesundheit und Wohlbefinden im Urlaub
Auf den folgenden Plätzen finden sich Städte wie Madrid, Lissabon und Sevilla, die ebenfalls mit viel Sonne und einer mediterranen Ernährung glänzen. Diese Orte bieten eine Vielzahl an Vitaminen und Nährstoffen, die dem Körper gut tun. Auch Reykjavik, Málaga, Oslo und Valencia gehören zu den zehn gesündesten Städten Europas. Das sonnige Klima und die frische Meeresluft in diesen Städten tragen erheblich zum Wohlbefinden der Einwohner und Besucher bei. Trotz des hohen Wohlfühlfaktors in diesen Zielen haben einige Städte, besonders in Osteuropa wie Zagreb, mit schlechten Luftqualitätswerten und niedrigen Vitaminlieferungen zu kämpfen, was ihre Platzierung im Ranking negativ beeinflusst.
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