Slim dans le régime du riz: perdez simplement du poids pendant la saison de Noël!

Slim dans le régime du riz: perdez simplement du poids pendant la saison de Noël!

Keine Adresse oder kein Ort gefunden. - Dans la période de pré-christmas festive, dans laquelle la tentation des délices sucrées est omniprésente, la perte de poids devient un véritable défi. Le régime de riz encore relativement nouveau, qui se présente comme une solution simple, apprécie la popularité croissante. Selon les informations de l'OE24, le secret de ce régime réside dans la simple préparation du riz, un incontournable que presque tout le monde a à la maison. Avec un minimum d'effort, le régime alimentaire promet non seulement que le poids réduit, mais soulage également le système digestif et détoxifie doucement le corps.

Mécanismes du régime du riz

Le régime du riz fonctionne en phases clairement structurées. Au cours des trois premiers jours, le régime alimentaire se compose presque exclusivement de riz. Cette phase sert à détoxifier le corps et à l'exposition de l'excès d'eau. Le riz brun à grains entiers est particulièrement avantageux car il est riche en fibres et garantit une saturation à long terme. Des légumes et des fruits frais peuvent être ajoutés à partir du quatrième jour. L'ordre de quantité doit être approximativement le même que pour le riz. Cette combinaison soutient la combustion des graisses et assure des nutriments essentiels, comme décrit sur Bunten.de.

Depuis la deuxième semaine, le régime sera facilement conçu en intégrant la viande maigre, le poisson ou les protéines à base de plantes telles que le tofu. Dans cette phase, la proportion de graisses saines, comme dans les avocats et les noix, est également élargie. Cette flexibilité accrue favorise non seulement la durabilité du poids nouvellement atteint, mais sert également la variété des saveurs. Les effets positifs apparaissent souvent après quelques jours: la renonciation au sel réduit la rétention de l'eau et assure une apparence mince. De plus, les glucides complexes du riz aident à maintenir la glycémie stable et à libérer également l'énergie, ce qui peut éviter les envies, selon le Fazit de Bunten.de.

Le régime du riz est non seulement bon marché et facile à mettre en œuvre, mais se caractérise également par sa polyvalence et son temps de préparation rapide. Il offre un plan clair pour perdre du poids facilement et efficacement. Cependant, il ne doit pas être considéré comme une solution à long terme. Après un maximum de trois semaines, un retour à une alimentation équilibrée est conseillé d'éviter les déficits en nutriments.