GiseleBündchen：有了这100种食谱，可以做得更多！

GiseleBündchen：有了这100种食谱，可以做得更多！

USA - 超级名模吉赛尔·邦兴（GiseleBündchen）以其在时尚界的影响而闻名，她出版了她的新书《 nourish》，现在也以德语提供。这项工作已经在美国的畅销书列表中，其中包含了100种健康食谱，这些食谱基于平衡的生活方式的哲学。如 oe24.at> oe24.at 报告说，他们对健康的身体和平衡的态度不仅包括健康的灵魂，但健康的灵魂也包括健康的灵魂。在这本书的介绍中，她分享了自己的健康生活方式的旅程，这需要根据健康问题的饮食和生活方式进行根本性改变。

“ nourish”不仅是一本食谱，而且是正念生活的指南。 Bündchen鼓励读者做出有意识的进餐决策，并在家庭内部创造餐食经验。您的食谱很容易，旨在包括营养成分，例如蔬菜，瘦蛋白和健康脂肪。根据

在她的新书中，三个孩子的母亲还为她的日常饮食习惯和满足家人需求的食谱提供了见解。例如，制备Açaí-bowls或Prayer-Rucola沙拉，所有这些都依赖于营养丰富和非常规的成分。 Bündchen强调健康是一个整体过程，包括正念食物，定期运动和足够的睡眠。您的信条：“我的身体是我的庙宇，我的庙对我是神圣的。”