Gisele Bündchen: Cu aceste 100 de rețete pentru mai multe bine!

Gisele Bündchen: Cu aceste 100 de rețete pentru mai multe bine!

USA - Supermodelul Gisele Bündchen, cunoscut pentru influența ei în lumea modei, a publicat noua sa carte „Nourish”, care este acum disponibilă și în germană. Această lucrare, care este deja în listele de best -seller din Statele Unite, conține 100 de rețete sănătoase bazate pe filozofia unui stil de viață echilibrat. Ca oe24.at raportează că abordarea lor de bunăstare și echilibru nu include doar un corp sănătos, ci și un suflet sănătos. În introducerea cărții, ea împărtășește propria călătorie către un stil de viață mai sănătos, care a necesitat o schimbare radicală în dieta și stilul de viață în funcție de problemele de sănătate.

"Nourish" nu este doar o carte de bucate, ci și un ghid pentru o viață atentă. Bündchen încurajează cititorii să ia decizii conștiente de masă și să creeze experiențe de masă în cadrul familiei. Rețetele tale sunt ușoare și își propun să includă ingrediente de nutrienți, cum ar fi legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase. Conform brigitte.de De asemenea Gisele Bündchen se bazează pe flexibilitate în nutriție și promovează ideea că mâncarea nu numai că servește la mâncarea alimentelor, dar, mai ales, ar trebui să promoveze fericirea, energia și satisfacția.

În noua ei carte, mama a trei oferă, de asemenea, perspective asupra obiceiurilor și rețetelor sale de zi cu zi care răspund nevoilor familiei sale. De exemplu, prepararea açaí-bowls sau a salatei de rugăciune-rucola, toate acestea bazându-se pe ingrediente bogate în nutrienți și neconvenționale. Bündchen subliniază că sănătatea este un proces holistic care include mâncare atentă, exerciții fizice regulate și somn suficient. Credo -ul tău: „Corpul meu este templul meu și templul meu este sacru pentru mine”.